Anterior knee pain is pain that occ

Anterior knee pain is pain that occurs at the front and center of the knee. It can be caused by many different problems, including:

Chondromalacia of the patella -- the softening and breakdown of the tissue (cartilage) on the underside of the kneecap (patella)
Runner's knee (sometimes called patellar tendinitis)
Lateral compression syndrome - the patella tracks more to the outside part of the knee
Quadriceps tendinitis - pain and tenderness at the quadriceps tendon attachment to the patella
Patella maltracking - instability of the patella on the knee
Causes
Your kneecap (patella) sits over the front of your knee joint. As you bend or straighten your knee, the underside of the patella glides over the bones that make up the knee.

Strong tendons help attach the kneecap to the bones and muscles that surround the knee. These tendons are called:

The patellar tendon (where the kneecap attaches to the shin bone)
The quadriceps tendon (where the thigh muscles attach to the top of the kneecap)
Anterior knee pain begins when the kneecap does not move properly and rubs against the lower part of the thigh bone. This may occur because:

The kneecap is in an abnormal position (also called poor alignment of the patellofemoral joint).
There is tightness or weakness of the muscles on the front and back of your thigh.
You are doing too much activity that places extra stress on the kneecap (such as running, jumping or twisting, skiing, or playing soccer).
You have flat feet.
Anterior knee pain is more common in:

People who are overweight
People who have had a dislocation, fracture, or other injury to the kneecap
Runners, jumpers, skiers, bicyclists, and soccer players who exercise often
Teenagers and healthy young adults, more often girls
Other possible causes of anterior knee pain include:

Arthritis
Pinching of the inner lining of the knee during movement (called synovial impingement or plica syndrome)
Symptoms
Anterior knee pain is a dull, aching pain that is most often felt:

Behind the kneecap (patella)
Below the kneecap
On the sides of the kneecap
One common symptom is a grating or grinding feeling when the knee is flexed (when the ankle is brought closer to the back of the thigh).

Symptoms may be more noticeable with:

Deep knee bends
Going down stairs
Running downhill
Standing up after sitting for awhile
Exams and Tests
The health care provider will perform a physical exam. The knee may be tender and mildly swollen. Also, the kneecap may not be perfectly lined up with the thigh bone (femur).

When you flex your knee, you may feel a grinding feeling below the kneecap. Pressing the kneecap when the knee is straightening out may be painful.

Your provider may want you to do a single leg squat to look at muscle imbalance and your core stability

X-rays are very often normal. However, a special x-ray view of the kneecap may show signs of arthritis or tilting.

MRI scans are rarely needed.

Treatment
Resting the knee for a short period of time and taking nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) such as ibuprofen, naproxen, or aspirin may help relieve pain.

Other things you can do to relieve anterior knee pain include:

Change the way you exercise
Learn exercises to both strengthen and stretch the quadriceps and hamstring muscles
Learn exercises to strengthen your core
Lose weight (if you are overweight)
Use special shoe inserts and support devices (orthotics) if you have flat feet
Tape your knee to realign the kneecap
Wear the correct running or sports shoes
Rarely, surgery for pain behind the kneecap is needed. During the surgery:

Kneecap cartilage that has been damaged may be removed
Changes may be made to the tendons to help the kneecap move more evenly

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาการปวดเข่าก่อนหน้าคือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในด้านหน้าและศูนย์ของข้อเข่า มันสามารถที่จะเกิดจากปัญหาที่แตกต่างกัน ได้แก่ : Chondromalacia ของกระดูกสะบ้า - อ่อนและความผิดปกติของเนื้อเยื่อ (กระดูกอ่อน) ด้านล่างของกระดูกสะบ้าหัวเข่าที่ (สะบ้า) เข่าวิ่ง (บางครั้งเรียก patellar tendinitis) ซินโดรมการบีบอัดด้านข้าง - กระดูกสะบ้า ติดตามเพิ่มเติมในส่วนที่ด้านนอกของเข่าQuadriceps tendinitis - ความเจ็บปวดและความอ่อนโยนที่แนบมาเอ็น quadriceps กับกระดูกสะบ้าสะบ้าmaltracking - ความไม่แน่นอนของกระดูกสะบ้าที่หัวเข่าที่ทำให้เกิดกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณ(สะบ้า) มากกว่านั่งด้านหน้าของข้อเข่าของคุณ ในขณะที่คุณงอหรือตรงหัวเข่าของคุณด้านล่างของกระดูกสะบ้าที่ติดทนนานต่อกระดูกที่ทำขึ้นเข่า. เส้นเอ็นที่แข็งแกร่งช่วยให้กระดูกสะบ้าหัวเข่าแนบกับกระดูกและกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบหัวเข่า เส้นเอ็นเหล่านี้จะถูกเรียกว่า: เอ็น patellar (ที่กระดูกสะบ้าหัวเข่ายึดติดกับกระดูกหน้าแข้ง) เอ็น quadriceps (ที่กล้ามเนื้อต้นขาแนบไปกับด้านบนของกระดูกสะบ้าหัวเข่าที่) อาการปวดเข่าก่อนหน้าเริ่มต้นขึ้นเมื่อกระดูกสะบ้าหัวเข่าไม่ย้ายอย่างถูกต้องและลูบกับที่ลดลง ส่วนหนึ่งของกระดูกต้นขา นี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจาก: สะบ้าอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ (ที่เรียกว่าการจัดตำแหน่งที่ดีของการร่วม patellofemoral.) มีความหนาแน่นหรือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อบนด้านหน้าและด้านหลังของต้นขาของคุณ. คุณกำลังทำกิจกรรมมากเกินไปที่สถานความเครียดเพิ่ม . ในกระดูกสะบ้าหัวเข่า (เช่นวิ่งกระโดดหรือบิดเล่นสกีหรือเล่นฟุตบอล) คุณมีเท้าแบน. อาการปวดเข่าก่อนหน้าพบมากใน: คนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินคนที่มีความคลาดเคลื่อนแตกหักหรือได้รับบาดเจ็บอื่น ๆ เพื่อ กระดูกสะบ้าหัวเข่าวิ่งจัมเปอร์สกีบิดและผู้เล่นฟุตบอลที่ออกกำลังกายมักจะมีวัยรุ่นหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีสาวๆ บ่อยขึ้นสาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดเข่าด้านหน้ารวมถึงโรคข้ออักเสบฉกของเยื่อบุด้านในของหัวเข่าในระหว่างการเคลื่อนไหว(เรียกว่าการปะทะไขข้อหรือ plica ซินโดรม) อาการปวดเข่าก่อนหน้าเป็นที่น่าเบื่อน่าปวดหัวปวดที่ส่วนใหญ่มักจะรู้สึกว่า: หลังกระดูกสะบ้าหัวเข่า (สะบ้า) ด้านล่างกระดูกสะบ้าหัวเข่าบนด้านข้างของกระดูกสะบ้าหัวเข่าหนึ่งอาการที่พบบ่อยเป็นความรู้สึกที่ตะแกรงหรือบดเมื่อหัวเข่าที่มีการเกร็ง(เมื่อ ข้อเท้าถูกนำมาใกล้ชิดกับด้านหลังของต้นขา). อาการอาจจะเห็นได้ชัดเจนขึ้นกับเข่าโค้งลึกไปลงบันไดวิ่งลงเนินลุกขึ้นยืนหลังจากนั่งสักครู่สอบและทดสอบการให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะดำเนินการสอบทางกายภาพ เข่าอาจจะนุ่มและบวมอย่างอ่อนโยน นอกจากนี้กระดูกสะบ้าหัวเข่าอาจจะไม่ได้เรียงรายอย่างสมบูรณ์แบบกับกระดูกต้นขา (โคนขา). เมื่อคุณดิ้นหัวเข่าของคุณคุณอาจจะรู้สึกความรู้สึกด้านล่างบดกระดูกสะบ้าหัวเข่า กดสะบ้าเข่าเมื่อถูกยืดออกอาจจะเจ็บปวด. ผู้ให้บริการของคุณอาจต้องการให้คุณทำหมอบขาเดียวที่จะมองไปที่ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและความมั่นคงหลักของรังสีเอกซ์มากมักจะปกติ แต่มุมมองเอ็กซ์เรย์พิเศษของกระดูกสะบ้าหัวเข่าอาจแสดงอาการของโรคข้ออักเสบหรือเอียง. MRI สแกนที่มีความจำเป็นไม่ค่อย. รักษาพักผ่อนที่หัวเข่าในช่วงเวลาสั้นของเวลาและการใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen, naproxen หรือแอสไพรินอาจช่วยบรรเทาอาการปวด. สิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวเข่าข้างหน้า ได้แก่การเปลี่ยนแปลงวิธีการที่คุณออกกำลังกายเรียนรู้การออกกำลังกายทั้งสร้างความเข้มแข็งและยืด quadriceps และกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายเรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างหลักของคุณลดน้ำหนัก(ถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน ) ใช้แทรกรองเท้าพิเศษและอุปกรณ์ที่สนับสนุน (กายอุปกรณ์) ถ้าคุณมีเท้าแบนเทปเข่าของคุณปรับแนวกระดูกสะบ้าหัวเข่าสวมใส่ในการทำงานที่ถูกต้องหรือรองเท้ากีฬาไม่ค่อยผ่าตัดสำหรับอาการปวดกระดูกสะบ้าหัวเข่าที่อยู่เบื้องหลังเป็นสิ่งจำเป็น ในระหว่างการผ่าตัด: สะบ้ากระดูกอ่อนที่ได้รับความเสียหายอาจถูกลบออกการเปลี่ยนแปลงอาจจะทำให้เส้นเอ็นที่จะช่วยให้การย้ายกระดูกสะบ้าหัวเข่าอย่างเท่าเทียมกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาการปวดเข่าด้านหน้า คือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในศูนย์และด้านหน้าของเข่า มันอาจเกิดจากปัญหาต่างๆ รวมทั้งของกระดูกสะบ้า Chondromalacia

. . . . อ่อนและสลายของเนื้อเยื่อ ( กระดูกอ่อน ) อยู่ด้านล่างของหัวเข่า ( กระดูกสะบ้าหัวเข่า )
( บางครั้งเรียกว่า patellar tendinitis Runner )
การบีบอัด : กระดูกสะบ้าแทร็คมากกว่าส่วนด้านนอกของเข่า
quadriceps tendinitis - ความเจ็บปวดและความอ่อนโยนที่ quadriceps เส้นเอ็นยึดกระดูกสะบ้า
กระดูกสะบ้า maltracking - เสถียรภาพของกระดูกสะบ้าเข่า

ที่ทำให้หัวเข่า ( กระดูกสะบ้า ) ตั้งอยู่ทางด้านหน้าของข้อเข่าของคุณ ตามที่คุณงอหรือยืดเข่าของคุณด้านล่างของกระดูกสะบ้าหัวเข่า glides เหนือกระดูกที่ทำให้เข่า

แข็งแรงเส้นเอ็นหัวเข่าช่วยแนบกับกระดูกและกล้ามเนื้อรอบเข่า เส้นเอ็นเหล่านี้เรียกว่า :

เส้นเอ็น patellar ( ที่หัวเข่าแนบกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ชิน )
( ที่กล้ามเนื้อต้นขาแนบไปด้านบนของกระดูกสะบ้าหัวเข่า )
อาการปวดเข่าด้านหน้า เริ่มต้นเมื่อกระดูกสะบ้าหัวเข่าไม่ย้ายอย่างถูกต้องและ rubs กับส่วนล่างของกระดูกต้นขา . นี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจาก :

หัวเข่าอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ ( เรียกว่าแนวไม่ดีของนักศึกษาระดับร่วม ) .
มีความหนาแน่นหรือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อด้านหน้าและด้านหลังของต้นขาของคุณ .
คุณกำลังทำกิจกรรมมากเกินไปที่จะวางความเครียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระดูกสะบ้าหัวเข่า ( เช่น วิ่ง กระโดด หรือการบิด , การเล่นสกี หรือเล่นฟุตบอล )

คุณเท้าแบน ปวดเข่าด้านหน้าจะพบมากในคนอ้วน :


ใครมีเคลื่อน กระดูกหัก บาดเจ็บหรืออื่น ๆ หัวเข่า
มาราธอนสกี bicyclists , จัมเปอร์ , และผู้เล่นฟุตบอลที่ออกกำลังกายบ่อยๆ
วัยรุ่นและผู้ใหญ่หนุ่มสาวสุขภาพดี บ่อย สาวๆ
สาเหตุอื่นที่เป็นไปได้ของอาการปวดเข่าด้านหน้ารวม :


ฉกอักเสบของเยื่อบุด้านในของเข่าขณะเคลื่อนไหว ( เรียก synovial การปะทะหรือรอยย่นพับ Syndrome ) อาการปวดเข่าด้านหน้า

เป็นทึบ ความเจ็บปวดที่ส่วนใหญ่มักจะรู้สึก :

หลังเข่า ( กระดูกสะบ้า )

ด้านล่างหัวเข่าด้านหัวเข่า
หนึ่งที่พบบ่อยอาการตะแกรงหรือบดความรู้สึกเมื่อเข่าจะงอ ( เมื่อข้อเท้ามาใกล้ชิดกับด้านหลังของต้นขา ) .

อาจจะมีอาการเห็นชัดเจนมากขึ้นด้วย


จะลงลึกเข่าโค้งบันไดทางลง

วิ่งขึ้นหลังจากนั่งเล่นสักพัก

การสอบและการทดสอบสุขภาพผู้ให้บริการจะดำเนินการสอบทางกายภาพ เข่าอาจจะอ่อนโยนและสุภาพที่บวม นอกจากนี้เข่า อาจไม่สมบูรณ์ เรียงรายไปด้วยกระดูกต้นขา ( โคนขา )

เมื่อคุณงอเข่าของคุณ คุณอาจจะรู้สึกความรู้สึกบดด้านล่างหัวเข่า กดเข่า เมื่อเข่าจะยืดออก อาจจะเจ็บปวด

ผู้ให้บริการของคุณอาจต้องการให้คุณทำ เดียวขาหมอบดูกล้ามเนื้อไม่สมดุล และหลักความมั่นคง

อายุมักจะปกติ อย่างไรก็ตามมุมมองเอกซเรย์พิเศษของกระดูกสะบ้าหัวเข่าอาจจะแสดงอาการของโรคไขข้ออักเสบ หรือเอียง

สแกน MRI จะไม่ค่อยเป็น


พักรักษาเข่าสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆของเวลาและจดรายการยาต้านการอักเสบ ( NSAIDs ) เช่น ibuprofen , บาเลนเซีย หรือ แอสไพริน อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

อื่น ๆสิ่งที่คุณสามารถทำบรรเทาอาการปวดเข่าด้านหน้ารวม :


เปลี่ยนวิธีที่คุณออกกำลังกายเรียนรู้แบบฝึกหัดทั้งกระชับ และยืดกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายกล้ามเนื้อและ

เรียนแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างหลักของคุณสูญเสียน้ำหนักถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน )
ใช้แทรกรองเท้าพิเศษและอุปกรณ์สนับสนุน ( กายอุปกรณ์ ) ถ้าคุณมีเท้าแบน
เทปเข่า realign หัวเข่า
ใส่วิ่งถูกต้องหรือรองเท้ากีฬา
ไม่ค่อย , ศัลยกรรม เจ็บหลังหัวเข่าเป็นสิ่งจำเป็น ระหว่างการผ่าตัด :

กระดูกสะบ้าหัวเข่ากระดูกอ่อนที่ได้รับความเสียหายอาจถูกลบออก
การเปลี่ยนแปลงอาจทำให้เส้นเอ็นช่วยหัวเข่าย้ายเพิ่มเติมอย่างสม่ําเสมอ