If you like a daily drink, you’ll b

If you like a daily drink, you’ll be happy to know that in a study of 18,000 men, Harvard scientists found men who consumed one to two alcoholic beverages a day had a lower risk of heart attack than nondrinkers. As for what kind of drink to have, consider that pinot noir is an antioxidant-rich wine that won’t give you a beer belly. Although beef jerky usually is loaded with preservatives, it’s also high in protein, and it’s possible to find jerky made from grass-fed beef that has no preservatives.

“Ounce for ounce, coconut contains more saturated fat than butter does,” says the article by registered dietitian Jeff Volek. But it also boosts good cholesterol, so just look for the unsweetened kind. And, finally, for those who worry about their love of chocolate, you can take solace in knowing it contains flavonoids that improve blood flow to the heart. Regardless of their redeeming qualities, none of these qualifies as healthful food, so moderation is key.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณชอบเครื่องดื่มทุกวันคุณจะมีความสุขที่จะรู้ว่าในการศึกษา 18,000 คนนักวิทยาศาสตร์ฮาวาร์ดพบว่าคนที่บริโภค 1-2 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นวันที่มีการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายมากกว่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสิ่งที่ชนิดของเครื่องดื่มที่จะมีการพิจารณาพิโนต์นัวที่เป็นไวน์สารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมด้วยที่จะไม่ทำให้คุณท้องเบียร์ แม้ว่าเนื้อกระตุกมักจะเต็มไปด้วยสารกันบูดก็ยังมีโปรตีนสูงและเป็นไปได้ที่จะหากระตุกที่ทำจากเนื้อหญ้าเลี้ยงที่มีสารกันบูด. "ออนซ์สำหรับออนซ์มะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวมากกว่าเนยไม่" บทความกล่าวว่า โดยโภชนาการที่ลงทะเบียนเจฟฟ์ Volek แต่มันยังช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีดังนั้นเพียงแค่มองหาชนิดที่ไม่ได้ทำให้หวาน และในที่สุดสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความรักของช็อคโกแลตที่คุณสามารถใช้ปลอบใจในรู้ว่ามันมี flavonoids ที่ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ โดยไม่คำนึงถึงคุณภาพของพวกเขาแลกไม่มีใครมีคุณสมบัติเหล่านี้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพดังนั้นการดูแลเป็นกุญแจสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณชอบดื่มทุกวัน คุณจะมีความสุขที่จะรู้ว่าในการศึกษา 18 , 000 คน นักวิทยาศาสตร์ฮาร์วาร์ดพบว่าคนที่บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งถึงสองวันก็ลดความเสี่ยงของหัวใจวายมากกว่า nondrinkers . สำหรับชนิดของเครื่องดื่มที่จะต้อง พิจารณาว่า ปิโนต์ นัวร์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยไวน์ที่จะไม่ให้คุณเบียร์ท้อง ถึงแม้ว่าเนื้อกระตุก มักเต็มไปด้วยเจือมันยังสูงในโปรตีนและมันเป็นไปได้ที่จะหาแผ่นที่ผลิตจากหญ้าเลี้ยงเนื้อวัวที่ไม่มีสารกันบูด

" ออนซ์สำหรับออนซ์ มะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวมากขึ้นกว่าเนยจะว่า " บทความโดยจดทะเบียนนักโภชนาการเจฟฟ์ volek . แต่มันยังช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีเพื่อให้มองหาชนิดชนิดหยาบ . และ สุดท้าย สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความรักของช็อกโกแลตคุณสามารถใช้ปลอบใจในไม่รู้ประกอบด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่ปรับปรุงการไหลของเลือดไปยังหัวใจ โดยไม่คำนึงถึงของพวกเขาสักนิด เรื่องเหล่านี้มีคุณสมบัติเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้น สายกลางคือ คีย์