If the pain Despite slightly betwee

If the pain Despite slightly between training To immediately stop practicing Then relax, pain, sleep Before rising from supine Should tilting from supine to sitting position every time. To prevent back pain

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าปวดแม้จะเล็กน้อยระหว่างการฝึกอบรมเพื่อหยุดทันทีการฝึกแล้วผ่อนคลายความเจ็บปวดนอนหลับก่อนที่จะเพิ่มขึ้นจากหงายควรจะเอียงจากหงายไปยังตำแหน่งนั่งทุกครั้ง เพื่อป้องกันอาการปวดหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากอาการปวดแม้จะเล็กน้อยระหว่างฝึกอบรมทันทีหยุดฝึกแล้วผ่อนคลาย ปวด นอนหลับก่อนไรซิ่งจาก supine ควรเอียงจาก supine จะนั่งทุกครั้ง เพื่อป้องกันการปวดหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าความเจ็บปวดที่แม้ว่าจะกันเล็กน้อยระหว่างการฝึกซ้อมเพื่อหยุดซ้อมจากนั้นจึงผ่อนคลายความเจ็บปวดก่อนนอนควรปรับเอียงขึ้นจากท่านอนหงายยกตัวจากท่านอนหงายยกตัวไปที่ตำแหน่งที่นั่งทุกครั้ง. ในการป้องกันไม่ให้ปัญหาอาการปวดหลัง