Concentration - to concentrate conc

Concentration - to concentrate concentrate on stance. A block other ideas. Lost in the brain (SOBs) oh ). "2 Breath - breathe deeper and exhale to the end. Method of abdominal muscle contraction can fit in the belly with Boeing, oh 3.Centering) - concentration at the center of the body the abdomen. Muscle contraction in abdominal area. To force the body to act management every posture allows the body to work as one oh oh 4.Control) - forcing the body to work against gravity. To build strength to the body 5.Precision) - the hands, foot, or the way she started in the right place. To help control the movement. And the continuity of the administration as well as oh 6.Flowing Movement) - movement from one position to another position. Do continuously. Like a wheel rotate speed uniform 7. "– Isolation, Pilates will challenge is unique, each are unequal. Different 8.Routine) - reiteration.), will increase the level of expertise to the trainer. That can develop into difficult position up in no time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สมาธิ - สมาธิสมาธิในท่าทาง A บล็อกความคิดอื่น ๆ หายไปในสมอง (SOBs) โอ้) "ลมหายใจ 2 - หายใจลึก แล้วส่งออกมาตาม วิธีการหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถใส่ในท้องกับโบอิ้ง โอ้ 3.Centering) -ความเข้มข้นที่ศูนย์ของตัวช่องท้องได้ หดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง เพื่อบังคับให้ร่างกายทำหน้าที่บริหาร ทุกท่าให้ร่างกายทำงานเป็นหนึ่งโอ้ โอ้ 4.Control) - บังคับร่างกายให้ทำงานกับแรงโน้มถ่วง เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ 5.Precision ร่างกาย) -มือ เท้า หรือวิธีเธอเริ่มต้นในเหมาะสม เพื่อช่วยควบคุมการเคลื่อนไหว และความต่อเนื่องของการจัดการเป็นดีเป็นโอ้ 6 เคลื่อนไหวไหล) -เคลื่อนย้ายจากตำแหน่งหนึ่งไปตำแหน่งอื่น ทำอย่างต่อเนื่อง เช่นล้อหมุนเร็ว 7 รูป " – แยก พิลาทิสจะท้าทายที่ไม่ซ้ำกัน แต่ละไม่เท่ากัน แตกต่างกัน 8.Routine) - จัด), จะเพิ่มระดับของความเชี่ยวชาญกับพี่เลี้ยง ที่สามารถพัฒนาเป็นตำแหน่งที่ยากขึ้นในเวลาไม่นาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเข้มข้น - มีสมาธิสมาธิในท่าทาง บล็อกความคิดอื่น ๆ หายไปในสมอง (SOBs) โอ้) "2 ลมหายใจ - หายใจลึกและหายใจออกจนจบวิธีการหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถใส่ในท้องด้วยเครื่องบินโบอิ้งโอ้ 3.Centering.) - ความเข้มข้นที่ศูนย์ของร่างกายหน้าท้องหดตัวของกล้ามเนื้อในบริเวณหน้าท้องเพื่อบังคับ.. ร่างกายจะทำหน้าที่จัดการทุกท่าที่ช่วยให้ร่างกายทำงานเป็นหนึ่งโอ้โอ้ 4.Control) - บังคับให้ร่างกายที่จะทำงานกับแรงโน้มถ่วงเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย 5.Precision.) - มือเท้าหรือวิธีที่เธอเริ่มต้นใน สถานที่ที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหวและความต่อเนื่องของการบริหารเช่นเดียวกับโอ้ 6.Flowing เคลื่อนไหว) -... การเคลื่อนไหวจากตำแหน่งหนึ่งไปยังตำแหน่งอื่นทำอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับล้อหมุนความเร็วสม่ำเสมอ 7. . "- การแยก, พิลาทิส ความท้าทายที่จะเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคนไม่เท่ากัน 8.Routine ที่แตกต่างกัน). - ย้ำ) จะเพิ่มระดับของความเชี่ยวชาญในการฝึกอบรม ที่สามารถพัฒนาไปสู่​​ตำแหน่งที่ยากขึ้นในเวลาไม่นาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สมาธิ - สมาธิในท่าทางต่างๆ บล็อกความคิดอื่น ๆ หายไปในสมอง ( สะอื้น ) โอ้ รึเปล่า ) 2 ลมหายใจ - หายใจลึก แล้วหายใจออกให้สุด การหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้อง วิธีที่สามารถใส่ในท้องกับโบอิ้ง โอไหม 3 . Centering ) - สมาธิที่ศูนย์ของร่างกายบริเวณหน้าท้อง การหดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องเพื่อบังคับให้ร่างกายพระราชบัญญัติการจัดการทุกท่าช่วยให้ร่างกายทำงานเป็นหนึ่งเดียวกัน โอ้ โอ้ อะไร 4 . ควบคุม ) - บังคับให้ร่างกายที่จะทำงานกับแรงโน้มถ่วง เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายรึเปล่า 5 . ความเที่ยงตรง ) - มือ เท้า หรือวิธีที่เธอเริ่มต้นในสถานที่ที่เหมาะสม เพื่อช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหว และความต่อเนื่องของการบริหาร ตลอดจนโอไหม 6การเคลื่อนไหวไหล ) - การเคลื่อนที่จากตำแหน่งหนึ่งไปยังตำแหน่งอื่น ทำอย่างต่อเนื่อง เหมือนเป็นกงล้อหมุนความเร็วเครื่องแบบครั้งที่ 7 ” และการแยก , พิลาทิสจะเป็นความท้าทายที่ไม่ซ้ำกันแต่ละที่ไม่เท่ากัน ต่างกันไหม 8 ) - ขั้นตอนการทำซ้ำๆ ) จะเพิ่มระดับของความเชี่ยวชาญกับครูฝึก ที่สามารถพัฒนาเป็นตำแหน่งที่ยากขึ้นในเวลาไม่