If you have iron-deficiency anemia,

If you have iron-deficiency anemia, the National Cancer Institute recommends consuming tea between meals. If you like to drink green tea with your meal, then studies show you should eat foods that enhance iron absorption. Foods high in iron include meats such as red meat and foods high in Vitamin C, such as lemons.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้า คุณมีโรคโลหิตจางขาดเหล็ก สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะบริโภคชาระหว่างมื้ออาหาร ถ้าคุณชอบดื่มชาเขียวกับอาหารของคุณ แล้วศึกษาคุณควรกินอาหารที่เพิ่มการดูดซึมเหล็ก อาหารเหล็กสูงได้แก่เนื้อสัตว์เช่นเนื้อแดงและอาหารสูงในวิตามินซี เช่นมะนาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณมีโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก, สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำการบริโภคชาระหว่างมื้ออาหาร ถ้าคุณชอบที่จะดื่มชาเขียวกับอาหารของคุณแล้วการศึกษาแสดงให้คุณควรกินอาหารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์เช่นเนื้อแดงและอาหารสูงในวิตามินซีเช่นมะนาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก , สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำการบริโภคชา ระหว่างมื้ออาหาร ถ้าคุณชอบดื่มชาเขียวกับอาหารของคุณ แล้วศึกษาแสดง คุณควรกินอาหารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก อาหารสูงในเหล็ก ได้แก่ เนื้อสัตว์ อาทิ เนื้อสีแดง และอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น มะนาว