Rehabilitation ProgramFollowing the

Rehabilitation Program
Following the initial testing session, all
women were taught and supervised on
the first phase of rehabilitation, based on
their assignment to either the hip group
or quad group. Both groups received
the same flexibility exercises. A seated
hamstring stretch, standing quadriceps
stretch, and standing wall stretch for the
triceps surae were performed throughout
the 8-week program. Flexibility exercises
were performed 3 times for 30 seconds
each, prior to strengthening exercises.
All women received an exercise DVD/
CD, instruction booklet, and exercise
log to document home exercise compliance
and medication use. Participants
performed rehabilitation exercises 1 day
a week with an investigator and 2 days
a week at home, for a total of 3 exercise
sessions each week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพต่อรอบการทดสอบเริ่มต้น ทั้งหมดผู้หญิงถูกสอน และดูแลอยู่ขั้นตอนแรกของการฟื้นฟู อิงหมายถึงกลุ่มฮิหรือกลุ่มรูปสี่เหลี่ยม ทั้งกลุ่มที่ได้รับออกกำลังกายมีความยืดหยุ่นเหมือนกัน ที่นั่งยืดเอ็นร้อยหวาย ยืน quadricepsยืด และผนังยืนยืดสำหรับการหน้า surae ดำเนินการตลอดโปรแกรม 8 สัปดาห์ การออกกำลังกายมีความยืดหยุ่นดำเนินการ 3 ครั้งเป็นเวลา 30 วินาทีแต่ละ ก่อนออกกำลังกายเข้มแข็งผู้หญิงทุกคนได้รับการออกกำลังกายดีวีดี /ซีดี คู่มือ และออกกำลังกายเข้าสู่ระบบปฏิบัติการออกกำลังกายเอกสารและการใช้ยา ผู้เข้าร่วมดำเนินการฟื้นฟูสมรรถภาพการออกกำลังกาย 1 วันพนักงานสืบสวนและ 2 วันต่อสัปดาห์สัปดาห์ที่บ้าน รวม 3 การออกกำลังกายเซสชันที่แต่ละสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ
ตามเซสชั่นการทดสอบครั้งแรกทั้งหมด
ผู้หญิงได้รับการสอนและดูแลใน
ระยะแรกของการฟื้นฟูขึ้นอยู่กับ
การกำหนดของพวกเขาทั้งกลุ่มสะโพก
หรือกลุ่ม Quad ทั้งสองกลุ่มได้รับ
การออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่นเดียวกัน นั่ง
ยืดเอ็นร้อยหวายยืน quadriceps
ยืดและยืนยืดผนังสำหรับ
ไขว้ surae ได้ดำเนินการตลอดทั้ง
โปรแกรม 8 สัปดาห์ การออกกำลังกายที่มีความยืดหยุ่น
ได้ดำเนินการ 3 ครั้งเป็นเวลา 30 วินาที
ในแต่ละครั้งก่อนที่จะเสริมสร้างความเข้มแข็งการออกกำลังกาย.
ผู้หญิงทุกคนได้รับการออกกำลังกายดีวีดี /
ซีดี, คู่มือคำแนะนำและการออกกำลังกาย
เข้าสู่ระบบการจัดทำเอกสารการปฏิบัติออกกำลังกายที่บ้าน
และการใช้ยา เข้าร่วม
ดำเนินการออกกำลังกายฟื้นฟูสมรรถภาพ 1 วัน
ต่อสัปดาห์กับผู้ตรวจสอบและ 2 วัน
ต่อสัปดาห์ที่บ้านรวมเป็น 3 การออกกำลังกาย
การประชุมในแต่ละสัปดาห์