Human consumption of MoringaThe you

Human consumption of Moringa
The young leaves are edible and are commonly cooked and eaten like spinach or used to make soups
and salads. They are an exceptionally good source of provitamin A, vitamins B, and C, minerals (in
particular iron), and the sulphur-containing amino acids methionine and cystine. The composition of
the amino acids in the leaf protein is well balanced (see below).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มนุษย์บริโภคของมะรุมครัวจะกิน และมีผักขมปรุงสุก และกินเช่นกัน หรือใช้ทำซุปและสลัด พวกเขาเป็นแหล่งดีเยี่ยมของ provitamin A วิตามิน B และ C แร่ธาตุในเฉพาะเหล็ก), และซัลเฟอร์ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนเมไทโอนีนและซีสทีน องค์ประกอบของกรดอะมิโนในโปรตีนลีฟคือยาน (ดูด้านล่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การบริโภคของมนุษย์ของมะรุม
ใบอ่อนจะกินได้และจะสุกทั่วไปและกินเช่นผักโขมหรือใช้ในการทำซุป
และสลัด พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีเป็นพิเศษของโปรวิตามินเอ, วิตามิน B และ C แร่ธาตุ (ใน
เหล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) และกำมะถันที่มีกรดอะมิโนเมทไธโอนีและซีสตีน องค์ประกอบของ
กรดอะมิโนในโปรตีนใบจะมีความสมดุลกัน (ดูด้านล่าง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบริโภคของมนุษย์ของมะรุมใบเล็ก และนิยมกินสุกและรับประทานผักโขมหรือใช้ในการทำซุปและสลัด พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีมากของโปรวิตามินเอ วิตามิน B และ C , แร่ธาตุ ( ในโดยเฉพาะเหล็กและกำมะถันที่มีกรดอะมิโนเมทไธโอนีน และซีสตีน . องค์ประกอบของกรดอะมิโนในโปรตีนใบสมดุลได้ดี ( ดูด้านล่าง )