white bread contains only 2–3% fibr

white bread contains only 2–3% fibre on a dry matter basis
(Poinot et al., 2010). Fibres, and more particularly the soluble
ones, like inulin and fructooligosaccharides (FOS), are known
to provide health benefits like stimulation of beneficial colonic
bacteria (prebiotic capacity), reduction in bowel transit time,
increase mineral absorption, improve immune response, and
prevent diseases like intestinal infections, colorectal cancers,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขนมปังขาวประกอบด้วยเส้นใย 2-3% เท่านั้นตามเรื่องแห้ง(Poinot et al. 2010) เส้นใย และมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการละลายได้คน เช่นภาย fructooligosaccharides (FOS), เป็นที่รู้จักการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกระตุ้นประโยชน์ colonicแบคทีเรีย (ความจุพรีไบโอติกส์), ลดเวลา ลำไส้เพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ ปรับปรุงการตอบสนองภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคเช่นการติดเชื้อลำไส้ มะเร็ง colorectal

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขนมปังขาวมีเส้นใยเพียง 2-3% บนพื้นฐานวัตถุแห้ง
(Poinot et al., 2010) Fibres, และอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ละลายน้ำได้
คนเช่นอินนูลินและ Fructooligosaccharides (FOS) เป็นที่รู้จักกัน
ที่จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการกระตุ้นของประโยชน์ลำไส้ใหญ่
แบคทีเรีย (ความจุ prebiotic) ในการลดเวลาการขนส่งลำไส้
เพิ่มการดูดซึมแร่ปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและ
ป้องกันไม่ให้ เช่นโรคติดเชื้อในลำไส้, มะเร็งลำไส้ใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขนมปังขาวมี 2 – 3 % ไฟเบอร์บนพื้นฐานแห้ง( poinot et al . , 2010 ) เส้นใยและอื่น ๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ละลายได้คนที่ชอบอินูลินและ fructooligosaccharides ( FOS ) เป็นรู้จักเพื่อให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น การกระตุ้นสมองของประโยชน์แบคทีเรีย ( ความจุพรีไบโอติก ) ลดเวลาการขนส่งลำไส้เพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคต่างๆ เช่น การติดเชื้อในลำไส้ , มะเร็งลำไส้ใหญ่ ,