How does food affect migraines?Do c

How does food affect migraines?
Do certain foods 'trigger' migraines? Neurology expert Dr Peter Goadsby discusses which foods to avoid, and why chocolate and cheese might not be off the menu...
The NHS describes a migraine as 'a moderate or severe headache felt as a throbbing pain on one side of the head'. Symptoms vary but can include nausea, vomiting and increased sensitivity to light or sound, as well as 'aura', such as visual disturbances, dizziness or numbness. Migraine usually starts in early adulthood, affecting around one in five women and one in 15 men. In the past, certain foods such as cheese and chocolate have commonly been cited as migraine triggers - but is this really true? We asked Dr Peter Goadsby, Director of the NIHR-Wellcome Trust Clinical Research Facility at King's College London, to tell us more. Here are seven things you need to know about food and migraines...
1. Specific foods don't trigger migraines - with two exceptions...
2. It's important to distinguish between symptom and cause..
3. Food intolerances also have an impact...
4. Each individual will have different susceptibilities.
5. Caffeine withdrawal, rather than consumption, may be an issue...
6. Fluctuating blood sugar levels have much the same effect...
7. Overall, the key is normality, and avoiding anything that disrupts your physiological balance...
Specific foods don't trigger migraines - with two exceptions...
In general, specific foods themselves aren't considered migraine triggers, with the exception of two broad categories - alcohol, which is a well recognised trigger of migraine, and foods which contain nitrates. Nitrates are used in medicine to treat heart problems such as coronary heart disease, but are found in some foods as well. Cured meats and American hot dogs both contain nitrates and they’re fairly reliable triggers of migraine that have been well explored in research. After that, it’s quite difficult to label anything that we can give blanket advice about.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมอาหารมีผลต่อการปวดศีรษะไมเกรนบางอาหาร " เรียก " ไมเกรน ? ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา ดร. ปีเตอร์ goadsby กล่าวถึงอาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง และทำไมช็อคโกแลตและชีสอาจจะออกจากเมนู . . . . . . .พลุกพล่านอธิบายเป็น " ปวดหัวไมเกรน ปานกลาง หรือรุนแรงรู้สึกปวดตุบๆ บนด้านหนึ่งของหัว " อาการแตกต่างกันไป แต่อาจรวมถึงคลื่นไส้ อาเจียน และเพิ่มความไวต่อแสง หรือ เสียง รวมทั้ง " ออร่า " เช่นภาพผิดปกติ วิงเวียน หรือชา ไมเกรนมักจะเริ่มต้นในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ที่มีผลต่อประมาณหนึ่งในห้าของผู้หญิงและหนึ่งใน 15 คน ในอดีต อาหารบางชนิด เช่น ชีส และช็อคโกแลตได้มักถูกอ้างเป็นไมเกรนทริกเกอร์ - แต่นี้เป็นจริงจริงๆ ? เราถามดร. ปีเตอร์ goadsby ผู้อำนวยการของ nihr Wellcome Trust คลินิกศูนย์วิจัยที่คิงส์คอลเลจลอนดอน , บอกเรามากขึ้น ที่นี่เจ็ดสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารและไมเกรน . . . . . . .1 . เฉพาะอาหารที่ไม่กระตุ้นไมเกรน - สองข้อยกเว้น . . . . . . .2 . มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแยกแยะระหว่างอาการและสาเหตุ . . . . . . .3 . intolerances อาหารยังได้รับผลกระทบ . . .4 . แต่ละคนจะมีที่แตกต่างกัน5 . การถอนคาเฟอีนมากกว่าการบริโภค อาจจะมีปัญหา . . . . . . .6 . ระดับน้ําตาลในเลือดมีความผันผวนมากผลเช่นเดียวกัน . . . . . . .7 . รวมคีย์เป็นปกติ และหลีกเลี่ยงสิ่งที่รบกวนสมดุลของพืช . . . . . . .เฉพาะอาหารที่ไม่กระตุ้นไมเกรน - สองข้อยกเว้น . . . . . . .ในทั่วไป , โดยเฉพาะอาหารที่ตัวเองไม่ถือว่าเป็นไมเกรนทริกเกอร์ ด้วยข้อยกเว้นของกว้างสองประเภท - แอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นสัญญาณดีกระตุ้นไมเกรน และอาหารที่มีไนเตรท . ไนเตรตที่ใช้ในการแพทย์เพื่อรักษาปัญหาหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ แต่จะพบในอาหารได้เป็นอย่างดี รักษาเนื้อสัตว์และร้อนสุนัขอเมริกันทั้งสองประกอบด้วย ไนเตรตและพวกเขาจะค่อนข้างเชื่อถือได้ก่อให้เกิด ไมเกรน ที่ได้สำรวจในการวิจัย หลังจากนั้น มันค่อนข้างยากที่จะป้ายอะไรที่เราสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับผ้าห่ม .