Thus apart from the physical and ps

Thus apart from the physical and psychological ill-effects of going to sleep late at night, at a spiritual level too going to sleep late at night is detrimental. Also when we go to sleep late at night we invariably end up getting up late in the morning. As explained above the subtle basic Sattva component is at its highest in the hours just before sunrise and the hours just after it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดังนั้น นอกจากกาย และจิตใจป่วยผลของการไปนอนดึก ระดับจิตวิญญาณ เกินไปเข้านอนดึกได้ผลดี นอกจากนี้ เมื่อเราไปนอนดึก เราคงเส้นคงวาเอยลุกขึ้นในตอนเช้า ตามที่อธิบายไว้ข้างบน ส่วนประกอบ Sattva พื้นฐานละเอียดเป็นที่สูงสุดในชั่วโมงก่อนอาทิตย์ขึ้นและชั่วโมงตามมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นนอกเหนือจากผลกระทบที่ไม่ดีทางร่างกายและจิตใจที่จะไปนอนดึกในระดับจิตวิญญาณจะเกินไปที่จะนอนดึกเป็นอันตราย นอกจากนี้เมื่อเราไปนอนดึกเราเสมอจบลงด้วยการขึ้นปลายในตอนเช้า ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นส่วนประกอบ Sattva ลึกซึ้งพื้นฐานที่สูงที่สุดในเวลาเพียงก่อนพระอาทิตย์ขึ้นและเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากที่มัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้น นอกจากสุขภาพกายและจิตป่วยลักษณะพิเศษที่จะนอนดึก ที่วิญญาณระดับก็จะนอนดึก ก็จะเกิดอันตราย นอกจากนี้ เมื่อเรานอนดึก เราต้องจบลงด้วยการตื่นสายในตอนเช้า ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นบอบบางส่วนประกอบ sattva พื้นฐานเป็นที่สูงสุดในเวลาก่อนพระอาทิตย์ขึ้น และเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากมัน