An average person can maintain thei

An average person can maintain their pulse at around 130 beats/minute to cope with activity for short periods of time. Very fit people such as elite marathon runners may have resting heart rates as low as 40-50 beats/minute because training has made their cardiovascular system extremely efficient. During a race they can run for long periods of time without their pulse rising much over 110 beats/minute. Being overweight, or doing very little exercise, means that the body is less able to cope with the demands of physical activity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนเฉลี่ยสามารถรักษาตนชีพจรที่ประมาณ 130 จังหวะต่อนาทีเพื่อรับมือกับกิจกรรมสำหรับระยะเวลาสั้น ๆ คนพอดีมากเช่นนักวิ่งมาราธอนที่ยอดอาจมีพักผ่อนหัวใจราคาต่ำสุด 40-50 นาทีเต้น เพราะการฝึกอบรมได้ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของพวกเขามีประสิทธิภาพมาก ในระหว่างการแข่ง ก็จะทำงานสำหรับระยะเวลานาน โดยชีพจรเพิ่มขึ้นมากกว่า 110 ครั้งต่อนาที การมีน้ำหนักเกิน หรือทำน้อยมาก หมายความ ว่า ร่างกายไม่สามารถรับมือกับความต้องการของกิจกรรมทางกายภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนทั่วไปสามารถรักษาชีพจรของพวกเขาอยู่ที่ประมาณ 130 ครั้ง / นาทีในการรับมือกับกิจกรรมสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ พอดีกับคนมากเช่นนักวิ่งมาราธอนชนชั้นอาจจะพักผ่อนอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำเป็น 40-50 ครั้ง / นาทีเพราะการฝึกอบรมได้ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของพวกเขามีประสิทธิภาพมาก ในระหว่างการแข่งขันที่พวกเขาสามารถทำงานได้เป็นระยะเวลานานโดยไม่ต้องชีพจรของพวกเขาเพิ่มขึ้นมากกว่า 110 ครั้ง / นาที การมีน้ำหนักเกินหรือออกกำลังกายน้อยมากหมายความว่าร่างกายจะไม่สามารถที่จะรับมือกับความต้องการของการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนเฉลี่ยสามารถรักษาชีพจรของพวกเขาที่ประมาณ 130 ครั้ง / นาที เพื่อรับมือกับกิจกรรมสำหรับระยะเวลาสั้น ๆของเวลา พอดีมีคนมาก เช่น ยอดนักวิ่งมาราธอนอาจได้พักหัวใจอัตราที่ต่ำเป็น 40-50 ครั้ง / นาที เพราะการฝึก ทำให้ระบบหัวใจของพวกเขามีประสิทธิภาพมาก ในระหว่างการแข่งขัน พวกเขาสามารถใช้สำหรับระยะเวลานานของเวลาโดยไม่ต้องชีพจรของพวกเขาเพิ่มขึ้นมากกว่า 110 ครั้ง / นาที น้ำหนักเกิน หรือทำน้อยมาก การออกกําลังกาย หมายถึงว่าร่างกายจะได้น้อยกว่าที่จะรับมือกับความต้องการของกิจกรรมทางกายภาพ