Low temperatures can also be a prob

Low temperatures can also be a problem. If your idea of adventure is sailing,rafting, or climbing mountains, you might find yourself in cold conditions.
The main danger is hypothermia, which occurs when your body loses heat faster than it produces it. A long mountain walk on a cold, windy day, plus wet clothing, tiredness, and hunger could also give you hypothermia. You need to be prepared by wearing several layers of clothing (not just one big, thick sweatshirt). You must wear a hat, as a lot of body heat is lost through the head,and a good waterproof jacket. You don't need to have huge amounts of food with you, but some sugary foods (like chocolate!) for quick energy and plenty of fluids are important if you want to stay safe in the cold.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อุณหภูมิต่ำนอกจากนี้ยังอาจเป็นปัญหา ถ้าความคิดของคุณของการผจญภัย ล่องเรือ ล่องแก่ง หรือปีนภูเขา คุณอาจพบว่าตัวเองได้ในสภาพอากาศหนาวเย็นอันตรายหลักเป็น hypothermia ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วกว่าที่มันก่อให้เกิด ภูเขายาวเดินเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าวันเย็น ลมแรง บวกเสื้อผ้าเปียก แล้วหิวยังสามารถทำให้คุณ hypothermia คุณจำเป็นต้องจัดทำ โดยสวมใส่เสื้อผ้าหลายชั้น (ไม่เพียงหนึ่งใหญ่ หนาเสื้อกีฬาคอกลม) คุณต้องสวมหมวก เป็นทางผ่านหัว และเสื้อกันดีมากของความร้อนในร่างกาย คุณไม่จำเป็นต้องมีจำนวนมากของอาหารกับคุณ แต่อาหารหวานบางอย่าง (เช่นช็อกโกแลต) สำหรับพลังงานอย่างรวดเร็วและมากมีความสำคัญหากคุณต้องการความปลอดภัยใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อุณหภูมิต่ำนอกจากนี้ยังอาจจะมีปัญหา ถ้าความคิดของคุณของการผจญภัยจะล่องเรือล่องแพหรือปีนภูเขาคุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็น.
อันตรายที่สำคัญคือภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสูญเสียความร้อนเร็วกว่าจะผลิตมัน ใช้เวลาเดินเพียงภูเขายาวเมื่อเย็นวันที่ลมแรงบวกเสื้อผ้าเปียกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและหิวยังสามารถให้คุณอุณหภูมิ คุณจะต้องมีการจัดทำขึ้นโดยการสวมใส่หลายชั้นของเสื้อผ้า (ไม่เพียง แต่ขนาดใหญ่, เสื้อยืดหนา) คุณต้องสวมหมวกเป็นจำนวนมากของความร้อนในร่างกายจะสูญเสียไปผ่านหัวและแจ็คเก็ตกันน้ำได้ดี คุณไม่จำเป็นต้องมีจำนวนมากของอาหารที่มีคุณ แต่บางอาหารหวาน (ชอบช็อคโกแลต) สำหรับการใช้พลังงานได้อย่างรวดเร็วและมากของของเหลวที่มีความสำคัญถ้าคุณต้องการที่จะอยู่อย่างปลอดภัยในเย็น