The Water Diet[2]. This diet involv

The Water Diet[2]. This diet involves drinking a daily total of about 64 fluid ounces (8 cups) of cold (preferably refrigerated) water, at regular intervals.
• Drink a glass of water before each meal and before each snack to suppress your appetite by making you feel fuller.
• Do not add sweeteners or flavorings to your water.
• Do not replace meals with water.
• Take a daily multivitamin to replenish the nutrients lost through more frequent urination.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารน้ำ [2] อาหารนี้จะเกี่ยวข้องกับการดื่มเครื่องดื่มทั้งหมดในแต่ละวันประมาณ 64 ออนซ์ (8 ถ้วย) น้ำ (เย็นกว่า) เย็นในช่วงเวลาปกติ.
•เครื่องดื่มแก้วน้ำก่อนที่จะกินอาหารแต่ละมื้อและก่อนที่ขนมแต่ละที่จะระงับความอยากอาหารของคุณโดยการทำให้คุณรู้สึก ฟูลเลอร์.
•ไม่เพิ่มสารให้ความหวานหรือรสลงไปในน้ำของคุณ.
•ไม่แทนที่มื้ออาหารกับน้ำ.
•ใช้วิตามินทุกวันเพื่อเติมเต็มสารอาหารที่หายไปปัสสาวะบ่อยขึ้น.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารน้ำ [2] อาหารนี้เกี่ยวดื่มทุกวันจำนวนประมาณ 64 ออนซ์ (8 ถ้วย) ของน้ำ (ควรควบคุมอุณหภูมิ) เย็น ในช่วงปกติ
•ดื่มแก้วน้ำ ก่อนอาหารแต่ละมื้อ และ ก่อนทานละระงับความอยากอาหารของคุณ โดยการทำให้คุณรู้สึกออก.
•ไม่เพิ่มสารให้ความหวานหรือ flavorings น้ำของคุณ
•แทนอาหารน้ำการ
•ใช้ทุกวันวิตามินเพื่อเติมสารอาหารที่หายไปผ่านปัสสาวะบ่อยกว่าการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำอาหาร[ 2 ]. โรงแรมแห่งนี้มีความเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารดื่มน้ำที่ใช้ในชีวิตประจำวันรวมประมาณ 64 น้ำยาออนซ์( 8 ถ้วย)ของเย็น(ขอแนะนำสำหรับอาหารแช่แข็งในตู้เย็น)น้ำที่เป็นประจำในแต่ละช่วง.
•เครื่องดื่มที่ทำจากกระจกของน้ำก่อนแต่ละอาหารและอาหารว่างก่อนแต่ละครั้งหากต้องการระงับความกระหายของท่านด้วยการทำให้คุณรู้สึกฟูลเลอร์.
•ไม่ควรเพิ่มสารให้ความหวานหรือกระชุ่มกระชวยกับน้ำ.
•ไม่เปลี่ยนอาหารด้วยน้ำ.
•รับ multivitamin ซึ่งจะเติมใหม่ทุกวันเพื่อไปยังสารอาหารที่หายไปผ่านถ่ายปัสสาวะบ่อยมากขึ้น.