Although there appears to be no inc

Although there appears to be no increased requirement for vitamin C in athletes, there is some evidence that vitamin C supplementation increased the amount of intense exercise that can be done and vitamin C supplementation before strenuous exercise may reduce the amount of muscle damage.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ปรากฏ ว่าไม่มีความต้องการเพิ่มวิตามินซีในนักกีฬา มีหลักฐานบางส่วนที่แห้งเสริมวิตามินซีเพิ่มยอดของการออกกำลังกายรุนแรงที่สามารถทำได้ และแห้งเสริมวิตามินซีก่อนออกกำลังอาจลดจำนวนความเสียหายของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าจะมีดูเหมือนจะไม่มีความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับวิตามินซีในนักกีฬาที่มีหลักฐานบางอย่างที่การเสริมวิตามินซีเพิ่มจำนวนของการออกกำลังกายที่รุนแรงที่สามารถทำได้และอาหารเสริมวิตามินซีก่อนที่จะออกกำลังกายอาจจะลดปริมาณของความเสียหายของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าจะไม่มีการเพิ่มความต้องการวิตามินซีในนักกีฬา มีหลักฐานบางอย่างว่า การเสริมวิตามินซีเพิ่มปริมาณของการออกกำลังกายที่รุนแรงที่สามารถทำได้และการเสริมวิตามินซีก่อนออกกำลังกาย จะช่วยลดปริมาณของความเสียหายของกล้ามเนื้อ