Researchers have known for decades

Researchers have known for decades that alcohol can initially deepen sleep during the early part of the night but then disrupt sleep during the latter part of the night; this is called a "rebound effect." A new study of the influence of gender and family history of alcoholism on sleep has found that intoxication can increase feelings of sleepiness while at the same time disrupt actual sleep measures in healthy women more than in healthy men.

Results will be published in the May 2011 issue of Alcoholism: Clinical & Experimental Research and are currently available at Early View.

"It's clear that a substantial portion of the population uses alcohol on a regular basis to help with sleep problems," said J. Todd Arnedt, assistant professor of psychiatry and neurology at the University of Michigan and lead author of the study. "This perception may relate to the fact that alcohol helps people fall asleep quickly and they may be less aware of the disruptive effects of alcohol on sleep later in the night."

Arnedt said that his group decided to examine gender differences in the effects of alcohol on sleep because very few alcohol administration studies have included female participants and, since women metabolize alcohol differently than men, it seemed reasonable to expect differences by gender.

"Our decision to examine family history was based on some observational studies showing different sleep characteristics among family-history positive participants compared to family-history negative participants," he explained. "Family-history positive individuals also seem to be more resistant to the acute intoxicating effects of alcohol than individuals without a family history of alcoholism."

Arnedt and his colleagues recruited 93 healthy adults (59 women, 34 men) in their twenties through advertisements in the Boston area, 29 of whom had a positive family history of alcoholism. Between 8:30 and 10:00 p.m., participants consumed either a placebo beverage or alcohol to the point of intoxication as determined by breath alcohol concentration (BrAC). Their sleep was then monitored with polysomnography between 11:00 p.m. and 7:00 a.m. Participants also completed questionnaires at bedtime and upon awakening.

"Alcohol increased self-reported sleepiness and disrupted sleep quality more in women than men," said Arnedt. "Sleep quality following alcohol did not differ between family-history positive and family-history negative subjects. Morning ratings of sleep quality were worse following alcohol than placebo. Findings also confirmed results from other studies that a high dose of alcohol solidifies sleep in the first half of the night, meaning more deep sleep, but disrupts it in the second part of the night, meaning more wakefulness."

With respect to gender differences, women objectively had fewer hours of sleep, woke more frequently and for more minutes during the night, and had more disrupted sleep than men.

"These differences may be related to differences in alcohol metabolism," explained Arnedt, "since women show a more rapid decline in BrAC following alcohol consumption than men. It is important to note that the peak BrACs were equivalent between men and women in our study so the findings are not due to higher BrACs among the female subjects. We also do not believe that the differences were due to differences in alcohol experience because the prior alcohol use was also equivalent between the men and women."

In summary, said Arnedt, this study's primary contribution was to demonstrate that the effects of alcohol on objectively measured sleep quality are different between men and women at equivalent BrACs.

"These findings may have implications for future studies examining the relationship between sleep quality and risk for the development of alcohol use disorders, as well as studies evaluating how sleep quality relates to relapse among recovering alcoholic individuals," he said.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักวิจัยได้ทราบสำหรับทศวรรษที่ผ่านมาว่า แอลกอฮอล์สามารถเริ่มอย่างลึกซึ้งนอนหลับในช่วงแรก ๆ ของคืน แต่แล้ว รบกวนนอนหลับระหว่างส่วนหลังของคืน นี้เรียกว่าการ "ฟื้นตัวผล" การศึกษาอิทธิพลของเพศและครอบครัวประวัติการติดปใหม่พบว่า intoxication สามารถเพิ่มความรู้สึกของ sleepiness ขณะที่เดียวกันเวลารบกวนนอนหลับจริงมาตรการในสุขภาพผู้หญิงมากกว่าในผู้ชายที่มีสุขภาพดีจะประกาศผลติดเรื่อง 2011 may: ทดลอง และทางคลินิกวิจัยและจะอยู่ที่มุมมองเริ่มต้น"เป็นที่ชัดเจนว่า พบส่วนของประชากรที่ใช้แอลกอฮอล์เป็นประจำจะช่วยปัญหาการนอนหลับ กล่าวว่า เจทอดด์ Arnedt ผู้ช่วยศาสตราจารย์จิตเวชและประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนและผู้เขียนเป้าหมายของการศึกษา "รับรู้นี้อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่า แอลกอฮอล์ช่วยคนที่หลับได้อย่างรวดเร็ว และพวกเขาอาจจะไม่ทราบผลขวัญของแอลกอฮอล์ปในคืน"Arnedt กล่าวว่า กลุ่มของเขาตัดสินใจที่จะตรวจสอบความแตกต่างของเพศในผลกระทบของแอลกอฮอล์ป เพราะน้อยมากแอลกอฮอล์จัดการศึกษารวมผู้เรียนหญิง ตั้งแต่ผู้หญิง metabolize แอลกอฮอล์แตกต่างจากผู้ชาย เหมือนสมหวังความแตกต่างตามเพศ"การตัดสินใจของเราเพื่อตรวจสอบประวัติครอบครัวเป็นพื้นฐานศึกษาบางสังเกตการณ์แสดงลักษณะการนอนหลับแตกต่างกันระหว่างประวัติครอบครัวร่วมบวกเมื่อเทียบกับประวัติครอบครัวลบผู้เข้าร่วม เขาอธิบาย "ครอบครัวประวัติบุคคลบวกยังดูเหมือน จะทนมากขึ้นผลกระทบเฉียบพลันเภสัชของแอลกอฮอล์มากกว่าบุคคลโดยไม่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง"Arnedt และเพื่อนร่วมงานของเขาพิจารณาผู้ใหญ่สุขภาพ 93 (59 ผู้หญิง ผู้ชาย 34) ในการยี่ผ่านโฆษณาในบอสตัน 29 คนมีประวัติครอบครัวที่เป็นบวกของโรคพิษสุราเรื้อรัง ระหว่าง 8:30 และ 10:00 น. ร่วมการบริโภคเครื่องดื่มยาหลอกหรือแอลกอฮอล์จุด intoxication ที่ความเข้มข้นแอลกอฮอล์ลมหายใจ (BrAC) นอนของพวกเขาถูกตรวจสอบแล้วกับ polysomnography ระหว่าง 7:00 น.และ 11:00 น.ผู้เข้าร่วมยังแบบสอบถาม และ เมื่อตื่นนอน"แอลกอฮอล์เพิ่ม sleepiness รายงานด้วยตนเอง และระหว่างสองวันนอนคุณภาพมากกว่าในผู้หญิงผู้ชาย กล่าวว่า Arnedt "คุณภาพการนอนหลับที่ต่อแอลกอฮอล์ได้ไม่แตกต่างระหว่างประวัติครอบครัว ประวัติครอบครัว และบวกลบหัวข้อนี้ เช้าจัดอันดับคุณภาพการนอนหลับแย่ต่อแอลกอฮอล์มากกว่ายาหลอก ผลการวิจัยยังยืนยันผลจากการศึกษาอื่น ๆ ปริมาณแอลกอฮอล์สูง solidifies นอนในช่วงครึ่งแรกของกลางคืน ความหมาย หลับเพิ่มเติม แต่ disrupts ในส่วนสองของคืน หมายความว่า wakefulness เพิ่มเติม"เกี่ยวกับความแตกต่างของเพศ ผู้หญิงเป็นมีน้อยชั่วโมงของการนอนหลับ ตื่นบ่อย และเดินในตอนกลางคืน และมีมากขึ้นระหว่างสองวันนอนหลับมากกว่าผู้ชาย"ความแตกต่างเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความแตกต่างในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ อธิบาย Arnedt "เนื่องจากผู้หญิงแสดงลดลงอย่างรวดเร็วมากใน BrAC ต่อแอลกอฮอล์กว่าผู้ชาย เป็นสิ่งสำคัญโปรดสังเกตว่า การ BrACs ได้เทียบเท่าระหว่างชายและหญิงในการศึกษาของเราดังนั้นผลการวิจัยไม่ได้เนื่องจาก BrACs สูงระหว่างเรื่องหญิง เรายังไม่เชื่อว่า ความแตกต่างได้เนื่องจากความแตกต่างของประสบการณ์ที่แอลกอฮอล์เพราะสุราก่อนยังเทียบเท่าระหว่างชายและหญิง"ในสรุป Arnedt กล่าวว่า ส่วนหลักของการศึกษานี้ได้แสดงให้ เห็นถึงผลกระทบของแอลกอฮอล์ในการนอนหลับเป็นวัดใช้แตกต่างกันระหว่างชายและหญิงที่ BrACs เทียบเท่า"ผลการวิจัยเหล่านี้อาจมีผลกระทบในอนาคตศึกษาตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและความเสี่ยงในการพัฒนาของโรคใช้แอลกอฮอล์ ตลอดจนการศึกษาประเมินวิธีที่ทำให้นอนหลับเกี่ยวข้องกับผู้กู้บุคคลแอลกอฮอล์การกลับไปเสพ เขากล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักวิจัยได้รู้จักกันมานานหลายทศวรรษที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ครั้งแรกสามารถนอนหลับลึกมากขึ้นในช่วงแรกของคืน แต่แล้วรบกวนการนอนหลับในช่วงหลังของคืน; นี้เรียกว่า "การตอบสนองผล." การศึกษาใหม่ของอิทธิพลของเพศและประวัติครอบครัวเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังในการนอนหลับได้พบว่ามึนเมาสามารถเพิ่มความรู้สึกของความง่วงนอนในขณะที่ในเวลาเดียวกันส่งผลกระทบต่อมาตรการการนอนหลับที่เกิดขึ้นจริงในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมากขึ้นกว่าในคนที่มีสุขภาพดี. ผลที่ได้จะได้รับการตีพิมพ์ในพฤษภาคม 2011 ปัญหาของโรคพิษสุราเรื้อรัง. ทางคลินิกและการทดลองวิจัยและมีอยู่ในปัจจุบันที่ดูต้น"มันเป็นที่ชัดเจนว่าเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของประชากรที่ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะช่วยให้มีปัญหาการนอนหลับ" เจทอดด์ Arnedt ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชและกล่าวว่า วิทยาที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนและผู้เขียนนำการศึกษา "การรับรู้นี้อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้คนนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและพวกเขาอาจจะรู้น้อยของผลกระทบก่อกวนของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการนอนหลับต่อมาในเวลากลางคืน." Arnedt กล่าวว่ากลุ่มของเขาตัดสินใจที่จะตรวจสอบความแตกต่างทางเพศในผลกระทบของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในการนอนหลับเพราะน้อยมากที่การศึกษาการบริหารเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้รวมผู้เข้าร่วมและหญิงตั้งแต่ผู้หญิงเผาผลาญแอลกอฮอล์ที่แตกต่างกว่าคนก็ลำบากที่เหมาะสมที่จะคาดหวังที่แตกต่างกันตามเพศ. "การตัดสินใจของเราเพื่อตรวจสอบประวัติครอบครัวอยู่บนพื้นฐานของการศึกษาสังเกตบางอย่างที่แสดงให้เห็นลักษณะการนอนหลับที่แตกต่างกันในหมู่ครอบครัว เข้าร่วม -history บวกเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมประชุมเชิงลบประวัติครอบครัว "เขาอธิบาย "บุคคลที่เป็นบวกประวัติครอบครัวนอกจากนี้ยังดูเหมือนจะทนต่อผลกระทบที่ทำให้มึนเมาเฉียบพลันของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กว่าบุคคลโดยไม่ต้องมีประวัติครอบครัวเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง." Arnedt และเพื่อนร่วมงานของเขาได้รับคัดเลือก 93 ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพ (59 หญิง 34 คน) อยู่ในวัยยี่สิบของพวกเขาผ่านการโฆษณาใน พื้นที่ของบอสตัน 29 ของผู้ที่มีประวัติครอบครัวในเชิงบวกของโรคพิษสุราเรื้อรัง ระหว่าง 8.30 และ 10:00 ผู้เข้าร่วมทั้งการบริโภคเครื่องดื่มที่ได้รับยาหลอกหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปยังจุดของมึนเมาตามที่กำหนดโดยความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในลมหายใจ (เก่า) การนอนหลับของพวกเขาได้รับการตรวจสอบแล้วกับ polysomnography 11:00-07:00 ผู้เข้าร่วมตอบแบบสอบถามเสร็จก่อนนอนและเมื่อตื่นนอน. "เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นง่วงนอนตนเองรายงานและคุณภาพการนอนหลับการหยุดชะงักในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย" Arnedt กล่าวว่า "เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีคุณภาพการนอนหลับต่อไปนี้ไม่ได้แตกต่างกันระหว่างครอบครัวประวัติศาสตร์ในเชิงบวกและเชิงลบของครอบครัวที่เป็นประวัติศาสตร์วิชา. การจัดอันดับในตอนเช้าของคุณภาพการนอนหลับแย่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปนี้กว่ายาหลอก. ผลการวิจัยยังยืนยันผลจากการศึกษาอื่น ๆ ที่มีปริมาณสูงของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แข็งตัวนอนหลับในครั้งแรก ครึ่งหนึ่งของคืนที่มีความหมายการนอนหลับลึกมากขึ้น แต่รบกวนมันในส่วนที่สองของคืนหมายถึงความตื่นตัวมากขึ้น. "ด้วยความเคารพต่อความแตกต่างของเพศหญิงวัตถุมีเวลาน้อยลงของการนอนหลับตื่นบ่อยครั้งมากขึ้นและนาทีในช่วงเวลากลางคืนและได้นอนหลับกระจัดกระจายมากกว่าผู้ชาย. "ความแตกต่างเหล่านี้อาจจะเกี่ยวข้องกับความแตกต่างในการเผาผลาญแอลกอฮอล์" อธิบาย Arnedt "เพราะผู้หญิงที่แสดงให้เห็นการลดลงอย่างรวดเร็วมากขึ้นในบรัคต่อไปบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชาย. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่า BrACs สูงสุด เทียบเท่าระหว่างชายและหญิงในการศึกษาของเราเพื่อให้ผลการวิจัยไม่ได้เกิดจากการ BrACs สูงในหมู่อาสาสมัครหญิง. เรายังไม่เชื่อว่าความแตกต่างได้เนื่องจากความแตกต่างในประสบการณ์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนก็ยังเทียบเท่าระหว่างชายและ ผู้หญิง. "โดยสรุปกล่าวArnedt การศึกษาของผลงานหลักนี้คือการแสดงให้เห็นว่าผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อคุณภาพวัดอคติการนอนหลับที่แตกต่างกันระหว่างชายและหญิงที่ BrACs เทียบเท่า." การค้นพบเหล่านี้อาจมีผลกระทบต่อการศึกษาในอนาคตการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับ ที่มีคุณภาพและความเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของความผิดปกติจากการดื่มสุราเช่นเดียวกับการศึกษาการประเมินคุณภาพการนอนหลับวิธีการที่เกี่ยวข้องกับการกำเริบของโรคในหมู่ฟื้นตัวบุคคลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ "เขากล่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักวิจัยได้รู้จักกันมานานหลายทศวรรษว่า แอลกอฮอล์จะเริ่มหลับลึกในช่วงตอนต้นของคืน แต่แล้วขณะนอนหลับ ในส่วนของ คืน นี้เรียกว่า " การฟื้นตัวของผล" การศึกษาใหม่จากอิทธิพลของเพศ และประวัติครอบครัวของโรคพิษสุราเรื้อรังในการนอนหลับ พบว่า สามารถเพิ่มความรู้สึกของการง่วงนอนในขณะที่ในเวลาเดียวกันทำให้มาตรการนอนจริงในผู้หญิงสุขภาพดีมากกว่าในชายสุขภาพดี

ผลจะถูกตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคม 2011 ปัญหาของโรคพิษสุราเรื้อรัง : คลินิก&ทดลองวิจัย และในปัจจุบันใช้ได้ๆ

ดู ." มันชัดเจนว่าส่วนมากของประชากรใช้แอลกอฮอล์เป็นประจำเพื่อช่วยให้มีปัญหานอน , " กล่าวว่า เจ ทอดด์ arnedt , ผู้ช่วยศาสตราจารย์จิตเวชและประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนและผู้เขียนหลักของการศึกษา" การรับรู้นี้จะเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่า แอลกอฮอล์ช่วยให้หลับได้อย่างรวดเร็วและพวกเขาอาจจะไม่ตระหนักถึงการทำลายผลกระทบของแอลกอฮอล์ในนอนในเวลากลางคืน "

arnedt กล่าวว่า กลุ่มของเขาตัดสินใจที่จะศึกษาความแตกต่างในผลของแอลกอฮอล์ต่อการนอนหลับ เพราะน้อยมากที่แอลกอฮอล์จัดการศึกษาได้รวมหญิงเข้าร่วม และเนื่องจากผู้หญิงเผาผลาญแอลกอฮอล์แตกต่างกันมากกว่าผู้ชาย มันก็มีเหตุผลที่จะคาดหวังแตกต่างเพศด้วย

" การตัดสินใจของเราจะตรวจสอบประวัติครอบครัว คือตามการศึกษาโดยการสังเกตลักษณะการนอนที่แตกต่างกันระหว่างแสดงประวัติครอบครัวบวกกับผู้เข้าร่วมครอบครัวประวัติลบ , " เขาอธิบาย" บุคคลบวกประวัติครอบครัวดูเหมือนจะทนต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่ทำให้มึนเมาเฉียบพลันมากกว่าบุคคล โดยไม่มีประวัติครอบครัวของโรค . "

arnedt ของเขาและเพื่อนร่วมงาน / 93 สุขภาพผู้ใหญ่ ( 59 ผู้หญิง 34 คน ) ในยี่สิบของพวกเขาผ่านโฆษณาในเมืองบอสตัน , 29 ซึ่งมีประวัติครอบครัวที่เป็นบวกของ โรคพิษสุราเรื้อรัง ระหว่าง 8 : 30 และ 10 : 00 น.บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ร่วมด้วยยาหลอก หรือไปยังจุดของการเป็นโดยกำหนดความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในลมหายใจ ( BRAC ) หลับแล้ว ติดตามด้วยการตรวจการนอนหลับระหว่าง 11 : 00 น. 7 : 00 น. ผู้เข้าร่วมยังสมบูรณ์จำนวนก่อนนอนและเมื่อตื่น

" แอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น self-reported ความง่วง และส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย" บอกว่า arnedt ” คุณภาพการนอนหลับต่อแอลกอฮอล์ไม่แตกต่างกันระหว่างประวัติครอบครัวและประวัติครอบครัวคน บวกลบ คะแนนคุณภาพการนอนหลับเป็นเช้าลงต่อแอลกอฮอล์กว่ายาหลอก การวิจัยยังยืนยันผลจากการศึกษาอื่น ๆที่ใช้ปริมาณสูงแอลกอฮอล์รวมตัวกัน นอนในช่วงครึ่งแรกของคืน , ความหมายหลับลึกอีกแต่ปัญหาในส่วนที่สองของคืน , ความหมายการตื่นตัวมากขึ้น "

ด้วยความเคารพความแตกต่างทางเพศ ผู้หญิงก็มีชั่วโมงนอน ตื่นบ่อย และสำหรับนาทีเพิ่มเติมในช่วงกลางคืน และมีเพิ่มเติมรบกวนการนอนมากกว่าผู้ชาย

" ความแตกต่างเหล่านี้อาจจะเกี่ยวข้องกับความแตกต่างในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ " arnedt , อธิบาย ," เพราะผู้หญิงแสดงการลดลงอย่างรวดเร็วใน Brac ต่อไปนี้การดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่า bracs สูงสุดได้เทียบเท่าระหว่างชายและหญิงในการศึกษาของเราจึงใช้ไม่ได้เนื่องจากการสูงขึ้น bracs ในหมู่เพศหญิง .เรายังไม่อยากจะเชื่อที่แตกต่างกันเนื่องจากความแตกต่างในประสบการณ์การใช้แอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์ก่อนก็เทียบเท่าระหว่างชายและหญิง "

สรุปได้ว่า arnedt การศึกษาการบริจาคก็เพื่อแสดงให้เห็นว่าผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อทางวัดคุณภาพการนอนหลับจะแตกต่างกันระหว่างหญิงและชายที่ bracs

เทียบเท่า" การค้นพบเหล่านี้อาจจะมีผลกระทบต่ออนาคตการศึกษาการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและความเสี่ยงสำหรับการพัฒนาความผิดปกติจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งศึกษาประเมินว่าคุณภาพการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการกู้คืนที่มีแอลกอฮอล์กำเริบระหว่างบุคคล " เขากล่าว