lately there's a lot of talk about

lately there's a lot of talk about that diets and diet it's as a registered
0:14dietitian and on behalf of the american dietetic association i'd like to offer
0:18some tips on healthy eating
0:20and weight loss
0:21eating nutritious foods
0:23adopting a low-fat reduced calorie diet increasing physical activity or steps
0:28towards gradual weight loss
0:30a sensible diet includes plenty of fruits and vegetables three daily
0:34servings of low-fat dairy products and moderate portions of lean protein and
0:38whole grains
0:40healthy foods can be good tasting as well but remember when cooking keep
0:44track to a minimum
0:45if you're following a healthy diet you should be getting all the vitamins you
0:48need but if you're not sure
0:50consult a registered dietitian
0:52physically right dot org
0:54to find a dietitian in your area

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีจำนวนมากของการพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและอาหารที่ให้ความรู้สึกเหมือนกับจดทะเบียน
0:14 นักโภชนาการและในนามของสมาคมเกี่ยวกับการควบคุมอาหารอเมริกันฉันต้องการที่จะนำเสนอ
00:18 เคล็ดลับในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ 00:20
และการสูญเสียน้ำหนัก
0: 21eating อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 00:23
การกินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ลดไขมันเพิ่มกิจกรรมทางกายหรือขั้นตอน
00:28 ต่อการสูญเสียน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป
0:อาหาร 30A เหมาะสมมีมากมายของผักและผลไม้ทุกวันสาม
เสิร์ฟ 00:34 ของไขมันต่ำผลิตภัณฑ์จากนมและบางส่วนปานกลางของโปรตีนลีนและ
00:38 ธัญพืช
0:40 อาหารสุขภาพสามารถชิมที่ดีเช่นกัน แต่จำได้ว่าเมื่อการปรุงอาหารให้
ติดตาม 00:44 ถึง 00:45
ขั้นต่ำถ้าคุณทำตามอาหารสุขภาพที่คุณควรจะได้รับวิตามินทั้งหมดที่คุณจำเป็นที่จะต้อง
0:48 แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่า
0:50consult จดทะเบียนนักโภชนาการ
00:52 ขวาร่างกาย dot org
0:54 ที่จะหานักโภชนาการในพื้นที่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีมากมายพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและอาหารก็เป็นทะเบียนที่
0:14dietitian และในนาม ของสมาคม dietetic อเมริกันอยากให้
0:18some เคล็ดลับในการกินเพื่อสุขภาพ
0:20and น้ำหนัก
0:21eating มีคุณค่าทางโภชนาการอาหาร
0:23adopting ไขมันต่ำแคลอรี่เพิ่มขึ้นทางกายภาพกิจกรรมหรือขั้นตอนลด
0:28towards น้ำหนักสมดุล
0:อาหารเหมาะสม 30a มีผลไม้และผักสามทุกวัน
0:34servings จากผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและปานกลางบางส่วนของโปรตีน และ
ธัญพืช 0:38whole
อาหาร 0:40healthy สามารถจะชิมด้วย แต่จำเมื่อทำอาหารให้
0:44track ต่ำ
0:45if คุณกำลังต่ออาหารเพื่อสุขภาพที่คุณควรได้รับวิตามินทั้งหมดคุณ
0:48need แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่า
0:50consult dietitian ทะเบียน
องค์กรจุดขวา 0:52physically
0:54to ค้นหา dietitian มีในพื้นที่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อไม่นานมานี้มีเป็นจำนวนมากพูดถึงเรื่องอาหารที่รับประทานอาหารและเรื่องนี้เป็นเรื่องที่จดทะเบียน
0 : 14 นักโภชนาการ และในนามของอเมริกัน Dietetic สมาคมผมอยากจะให้จัดให้บริการ
0 : 18 บางส่วนเคล็ดลับในการรับประทานอาหารที่ดีต่อ สุขภาพ
0 : 20 และ
ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนัก 0 : 21 การรับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพ อาหาร
0 : 23 ใช้ที่ไขมันต่ำแคลอรี่ลดอาหารเพิ่มขึ้นทาง กายภาพ หรือกิจกรรมตามขั้นตอน
0 : 28 ต่อเป็นค่อยไปลดน้ำหนัก
0 :30 ที่คนที่มีเหตุผลมีการรับประทานอาหารจำนวนมากรวมถึงของผลไม้และผักวันละสาม
0 : 34 รับประทานไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์ นมและระดับปานกลางส่วนต่างๆของโปรตีนที่มีไขมันน้อยและ
0 : 38 ธัญพืชทั้ง
0 : 40 เพื่อ สุขภาพ อาหารสามารถที่ดีการลิ้มลองรสชาติเป็นอย่างดีแต่อย่าลืมว่าในการปรุงอาหารให้
0 : 44 เพลงในที่ต่ำสุด
ซึ่งจะช่วย 0 : 45 หากคุณกำลังต่อไปนี้:อาหารเพื่อ สุขภาพ ที่คุณควรได้รับในทั้งหมดและวิตามินคุณ
0 : 48 ความจำเป็นแต่หากคุณไม่แน่ใจว่า
0 :50 ปรึกษาจดทะเบียน นักโภชนาการ
0 : 52 ทางด้านร่างกายด้านขวา Dot . org .
0 : 54 ที่จะพบกับ นักโภชนาการ ในพื้นที่ของคุณ