You can prepare sweet potatoes in w

You can prepare sweet potatoes in ways similar to preparing potatoes. The skin contains the most nutrition so try not to peel off the skin. Give it a good scrub with a vegetable brush. Try steaming it, cool it, and run it through your food processor to make a nutritious smoothie, mixing with yogurt, honey and flaxseed oil.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถเตรียมด้วยวิธีการคล้ายกับการเตรียมความพร้อมมันฝรั่งมันเทศ ผิวหนังประกอบด้วยสารอาหารมากที่สุดดังนั้น พยายามที่ไม่ลอกออกผิว ให้ขัด ด้วยแปรงผักดี ลองนึ่งมัน เย็น และเรียกใช้ผ่านการประมวลผลของอาหารให้มีคุณค่าทางโภชนาการ ปั่นผสมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำมันเมล็ดลินิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถเตรียมความพร้อมมันฝรั่งหวานในรูปแบบคล้ายกับมันฝรั่งเตรียมความพร้อม ผิวที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดจึงพยายามที่จะไม่ให้หลุดลอกออกจากผิวหนัง ให้มันขัดผิวที่ดีด้วยแปรงผัก ลองนึ่งมันเย็นมันและเรียกใช้ผ่านการประมวลผลอาหารของคุณเพื่อให้ปั่นคุณค่าทางโภชนาการผสมกับโยเกิร์ตน้ำผึ้งและน้ำมัน flaxseed

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถเตรียมมันฝรั่งหวานในรูปแบบคล้ายกับการเตรียมมันฝรั่ง ผิวมีสารอาหารมากที่สุด ดังนั้นอย่าพยายามลอกออกจากผิวหนัง เอามาขัดผิวที่ดีกับผักแปรง ลองนึ่งมัน มันเจ๋งมาก และวิ่งผ่านหน่วยประมวลผลอาหารของคุณเพื่อให้ปั่นมีคุณค่าทางโภชนาการ ผสมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำมัน