Witzke and Snow (23) No significant

Witzke and Snow (23) No significant improvement (typical) The current evidence suggests thatplyometric training produces a smalleffect on strength and a moderateeffect on powerFaigenbaum et al. (9) Significant [, small ES (typical)Ingle et al. (14) Significant [, mod ES (typical

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Witzke และหิมะ (23) ปัจจุบันหลักฐานปรับปรุงงมาก (ทั่วไป) แนะนำฝึกอบรม thatplyometric ผลิต smalleffect ในความแข็งแรงและ moderateeffect บน powerFaigenbaum et al. (9) งมาก [, เล็ก ES งมากอินเกิลวู๊ดล et al. (14) (ทั่วไป) [ ES (ปกติมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Witzke และหิมะ (23) ไม่มีการปรับปรุง Fi ลาดเทมีนัยสำคัญ (ทั่วไป) หลักฐานที่แสดงให้เห็นในปัจจุบันการฝึกอบรม thatplyometric ผลิต smalleffect ที่กำลังมาแรงและ moderateeffect บน powerFaigenbaum et al, ที่ (9) Fi ลาดเทนัยสำคัญ [ES ขนาดเล็ก (ทั่วไป) เปลวไฟ, et al (14) มีนัยสำคัญ Fi ลาดเท [ES mod (ทั่วไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Witzke และหิมะ ( 23 ) ไม่ signi จึงไม่สามารถปรับปรุง ( ทั่วไป ) ปัจจุบันหลักฐานเสนอการฝึกอบรม thatplyometric ผลิต smalleffect ต่อความแข็งแรงและ moderateeffect บน powerfaigenbaum et al . ( 9 ) signi จึงไม่สามารถ [ ขนาดเล็ก ES ( ทั่วไป ) เตาไฟ et al . ( 14 ) signi จึงไม่สามารถ [ , mod และ ( โดยทั่วไป