Cut down on high fat and high sugar

Cut down on high fat and high sugar foods. You don't have to give up cookies or cheeseburgers. Just eat them less and eat healthy snacks too. Try having fruit and popcorn instead of cookies and ice cream. Drink fruit juice instead of soda.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัดลงบนอาหารไขมันสูง และน้ำตาลสูง ไม่จำเป็นต้องให้คุกกี้หรือบุฟเฟต์ เพียงกินให้น้อยลง และกินอาหารสุขภาพมากเกินไป ลองมีข้าวโพดคั่วแทนคุกกี้และไอศกรีมและผลไม้ ดื่มน้ำผลไม้แทนโซดา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดไขมันสูงและอาหารน้ำตาลสูง คุณไม่จำเป็นที่จะให้ขึ้นคุกกี้หรือชีสเบอร์เกอร์ เพียงแค่กินพวกเขาน้อยลงและกินขนมที่มีสุขภาพดีเกินไป ลองมีผลไม้และข้าวโพดคั่วแทนคุกกี้และไอศครีม เครื่องดื่มน้ำผลไม้โซดาแทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัดลงบนอาหารไขมันสูงและน้ำตาลสูง คุณไม่ต้องให้คุกกี้ หรือ ชีสเบอร์เกอร์ แค่กินให้น้อยลง และทานของว่างเพื่อสุขภาพด้วย ลองมีข้าวโพดคั่วและผลไม้แทนของคุกกี้และไอศครีม ดื่มน้ำผลไม้แทนโซดา