Exercise can also improve your slee

Exercise can also improve your sleep, which is often disrupted by stress, depression and anxiety. All of these exercise benefits can ease your stress levels and give you a sense of command over your body and your life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายยังสามารถปรับปรุงการนอนหลับของคุณ ซึ่งมักจะหยุดชะงัก โดยความเครียด ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล ทั้งหมดนี้ประโยชน์ออกกำลังกายสามารถช่วยในระดับของความเครียด และให้ความรู้สึกของคำสั่งของร่างกายและชีวิตของคุณได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายยังสามารถปรับปรุงการนอนหลับของคุณซึ่งมักจะถูกรบกวนด้วยความเครียดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งหมดของผลประโยชน์การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถอำนวยความสะดวกระดับความเครียดของคุณและให้ความรู้สึกของคำสั่งทั่วร่างกายและชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงการนอนหลับของคุณ ซึ่งมักจะถูกรบกวนจาก ความเครียด ความซึมเศร้าและความวิตกกังวล ทั้งหมดประโยชน์ของการออกกำลังกายเหล่านี้สามารถลดระดับความเครียดของคุณและให้ความรู้สึกของคำสั่งมากกว่าร่างกายของคุณและชีวิตของคุณ