Figure out your needsYou need a rou

Figure out your needs
You need a routine that fits your schedule, your goals, and your budget — not to mention your exercise preferences. If you don't enjoy your workout, you won't stick to it. "People who thrive with a personal trainer have a specific end-goal or are trying to fix a certain problem with their training," says Krane. "Personal training gives you your own program and makes you accountable to it. That produces specific results." That can be as particular as perfecting your squat, training around an old shoulder injury, or taking two minutes off your 5K run. To see success, you have to be highly motivated. "But personal training comes with a valuable sense of safety and comfort because your program is incredibly specific to you," says Krane.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เข้าใจความต้องการของคุณคุณรูทีนที่เหมาะสมกับตารางเวลาของคุณ เป้าหมาย และงบประมาณของคุณ — ไม่ต้องพูดถึงชอบออกกำลังกายของคุณ ถ้าคุณไม่สนุกกับการออกกำลังกายของคุณ คุณจะไม่ติดมัน "คนที่เจริญ ด้วยการฝึกอบรมส่วนบุคคลมีเป้าหมายสิ้นสุดเฉพาะ หรือกำลังพยายามแก้ไขปัญหา ด้วยการฝึกอบรมของพวกเขา กล่าวว่า Krane "บุคลากรให้โปรแกรมของคุณเอง และทำให้คุณรับผิดชอบต่อไป ที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ระบุ" ที่ได้เป็นเฉพาะเป็น perfecting คุณหมอบ ฝึกอบรมสถานบาดไหล่เก่า หรือชมการแสดงของคุณ K 5 รันสองนาที เมื่อต้องการดูความสำเร็จ คุณจะต้องมีความ "แต่บุคลากรที่มาพร้อมกับความรู้สึกมีคุณค่าของความปลอดภัยและความสะดวกสบายเนื่องจากโปรแกรมของคุณโดยเฉพาะอย่างเหลือเชื่อคุณ กล่าวว่า Krane

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คิดออกความต้องการของคุณคุณต้องมีกิจวัตรประจำวันที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณเป้าหมายของคุณและงบประมาณของคุณ - ไม่พูดถึงการตั้งค่าการออกกำลังกายของคุณ
ถ้าคุณไม่สนุกกับการออกกำลังกายของคุณคุณจะไม่ติดมัน "คนที่เจริญเติบโตได้ดีกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมีเฉพาะแบบ end-เป้าหมายหรือกำลังพยายามที่จะแก้ไขปัญหาบางอย่างกับการฝึกอบรมของพวกเขา" Krane กล่าวว่า "การฝึกอบรมส่วนบุคคลจะช่วยให้คุณโปรแกรมของคุณเองและทำให้คุณมีความรับผิดชอบกับมัน. ที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง." ที่สามารถจะเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่สมบูรณ์แบบของคุณหมอบฝึกอบรมรอบอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่เก่าหรือการสองนาที 5K ปิดการทำงานของคุณ เพื่อดูความสำเร็จคุณจะต้องมีแรงจูงใจสูง "แต่การฝึกอบรมส่วนบุคคลที่มาพร้อมกับความรู้สึกที่มีคุณค่าของความปลอดภัยและความสะดวกสบายเพราะโปรแกรมของคุณโดยเฉพาะอย่างไม่น่าเชื่อกับคุณ" Krane กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คิดออกความต้องการของคุณ
คุณต้องการงานประจำที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณ , เป้าหมายของคุณและงบประมาณของคุณ - ไม่ต้องพูดถึงความต้องการออกกำลังกายของคุณ ถ้าคุณไม่เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายของคุณ คุณจะไม่ติดมัน . ผู้เจริญ ด้วยการเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว มีเป้าหมายสุดท้ายที่เฉพาะเจาะจงหรือพยายามที่จะแก้ไขปัญหาบางอย่างกับการฝึกอบรมของพวกเขา , " กล่าวว่า คราน ." การฝึกอบรมส่วนบุคคลจะช่วยให้คุณโปรแกรมของคุณเองและทำให้คุณรับผิดชอบกับมัน ที่สร้างผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง ที่สามารถโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสมบูรณ์แบบของคุณแจ้ การฝึกอบรมรอบการบาดเจ็บไหล่เก่า หรือเอาสองนาที 5k ของคุณรัน เห็นความสำเร็จคุณจะต้องมีแรงบันดาลใจสูง" แต่การฝึกส่วนบุคคลมาพร้อมกับความรู้สึกมีคุณค่าของความปลอดภัยและความสะดวกสบายเพราะโปรแกรมของคุณเป็นอย่างเหลือเชื่อที่เฉพาะเจาะจงให้คุณ " ว่า คราน

.