Salt and FatsTraditional African Ca

Salt and Fats
Traditional African Caribbean dishes may be high in salt, which raises your blood pressure. For more, please read our Salt page.

To cook healthier dishes, try to use less salt and reduce the amount of fat that you use. For more, please read our Fats page.

The following is a list of some popular African Caribbean dishes that may contain too much salt and saturated fats.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เกลือและไขมัน
แบบดั้งเดิมอาหารแอฟริกันแคริบเบียนอาจจะสูงในเกลือที่เพิ่มความดันโลหิตของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านหน้าเกลือของเรา.

ในการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพพยายามที่จะใช้เก​​ลือน้อยลงและลดปริมาณของไขมันที่คุณใช้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านหน้าไขมันของเรา.

ต่อไปนี้คือรายการของบางที่นิยมอาหารแอฟริกันแคริบเบียนที่อาจมีเกลือมากเกินไปและไขมันอิ่มตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกลือ และเทคโนโลยีของไขมัน
อาหารแคริบเบียนแอฟริกาดั้งเดิมอาจมีเกลือ ที่เพิ่มความดันโลหิตสูงได้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาอ่านของเราเกลือหน้า

การปรุงอาหารจานสุขภาพ พยายามใช้เกลือน้อยลง และลดจำนวนไขมันที่ต้องการ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาอ่านหน้าไขมันของเราด้วย

ต่อไปนี้คือ รายการของบางแคริบเบียนแอฟริกาอาหารยอดนิยมที่อาจประกอบด้วยเกลือและไขมันอิ่มตัวมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันเกลืออาหารแอฟริกันแคริบเบียน
แบบดั้งเดิมและอาจสูงขึ้นในเกลือซึ่งก่อให้เกิดความดันโลหิตของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านหน้าเกลือของเรา.

ในการปรุงอาหารมี สุขภาพ ดีให้ลองใช้เกลือน้อยลงและลดปริมาณไขมันที่คุณใช้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านไขมันหน้า.

ของเราต่อไปนี้เป็นรายการของอาหารแอฟริกันแคริบเบียนได้รับความนิยมบางส่วนที่อาจมีเกลือมากเกินไปและไขมันอิ่มตัว