There are 3 reasons for problems an

There are 3 reasons for problems and solutions of weight lose. First, the lack of discipline in the exercise. For example, time to lose weigh in a week should exercise five times per week. Some people dosen’t have the discipline to exercise, you will not see result. The solution by scheduling time to fit exercise into before sleep time about 3 hours, because it will make indigestion

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มี 3 สาเหตุปัญหา และแก้ไขปัญหาน้ำหนักที่สูญเสีย ครั้งแรก การขาดวินัยในการออกกำลังกาย ตัวอย่าง เวลาสูญเสียน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์ควรออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ บางคน dosen't มีวินัยออกกำลังกาย คุณจะไม่เห็นผล การแก้ปัญหา โดยการวางแผนเวลาให้พอดีกับการออกกำลังกายไปก่อนนอนเวลาประมาณ 3 ชั่วโมง เนื่องจากมันจะทำให้อาหารไม่ย่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มี 3 เหตุผลสำหรับการแก้ไขปัญหาและการแก้ปัญหาของการลดน้ำหนักเป็น ครั้งแรกที่ขาดวินัยในการออกกำลังกาย ยกตัวอย่างเช่นเวลาที่จะสูญเสียน้ำหนักในสัปดาห์ควรออกกำลังกายห้าครั้งต่อสัปดาห์ บางคน dosen't มีวินัยในการออกกำลังกายที่คุณจะไม่เห็นผล วิธีการแก้ปัญหาโดยการจัดตารางเวลาให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายเป็นเวลาก่อนที่จะนอนหลับประมาณ 3 ชั่วโมงเพราะมันจะทำให้อาหารไม่ย่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มี 3 เหตุผลสำหรับปัญหาและแนวทางแก้ไขของน้ำหนักที่สูญเสีย ครั้งแรก ขาดวินัยในการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น เวลาที่สูญเสียน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์ควรออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ บางคนจะไม่มีวินัยในการออกกำลังกาย คุณจะไม่เห็นผล แก้ปัญหาโดยการตั้งเวลาให้พอดีกับการออกกำลังกายในเวลาก่อนนอนเวลาประมาณ 3 ชั่วโมง เพราะจะทำให้อาหารไม่ย่อย