Weight loss, too? That’s nuts!Some

Weight loss, too? That’s nuts!
Some research suggests that adding almonds to a reduced-calorie diet may help obese people to lose weight. A study published in the International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders found reductions in weight, body fat and blood pressure in obese adults who participated in the study and were given almonds as part of their diet, in comparison to those who ate a similar diet that did not include almonds.
In fact, preliminary studies have actually found that individuals who are not obese may be able to avoid gaining excess weight in the first place if they add almonds to their diets. Of course, this would need to be done in place of other foods, rather than adding excess calories to one’s diet in the form of almonds. Excess calories are excess calories, no matter where they come from or what form they take.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำหนัก เกินไป ถั่วงานวิจัยบางแนะนำให้ เพิ่มอัลมอนด์แคลอรี่ลดอาหารอาจช่วยคนอ้วนลดน้ำหนัก การศึกษาที่ตีพิมพ์ในสมุดรายวันระหว่างประเทศโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องเผาผลาญพบลดน้ำหนัก ไขมัน และความดันโลหิตในผู้ใหญ่ที่อ้วนที่เข้าร่วมในการศึกษา และได้รับอัลมอนด์เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของพวกเขา โดยผู้ที่กินอาหารคล้ายคลึงกันที่ไม่มีอัลมอนด์ในความเป็นจริง ศึกษาเบื้องต้นจะพบว่า บุคคลที่ไม่อ้วนอาจจะสามารถหลีกเลี่ยงได้เกินน้ำหนักแรกถ้าเพิ่มอัลมอนด์กับอาหารของพวกเขา แน่นอน นี้จะต้องทำแทนอื่น ๆ อาหาร แทนที่เพิ่มแคลอรี่มากเกินไปของอาหารในรูปแบบของอัลมอนด์ แคลอรี่ส่วนเกินแคลอรี่ส่วนเกิน ไม่ว่ามาจากที่ใดหรือแบบฟอร์มอะไร จะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การสูญเสียน้ำหนักเกินไป? นั่นคือถั่ว!
งานวิจัยบางคนแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มอัลมอนด์ที่จะรับประทานอาหารแคลอรี่ลดลงอาจช่วยให้คนอ้วนที่จะลดน้ำหนัก ศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติของโรคอ้วนและความผิดปกติการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องพบว่าการลดน้ำหนักไขมันในร่างกายและความดันโลหิตในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนที่เข้าร่วมในการศึกษาและได้รับอัลมอนด์เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของพวกเขาในการเปรียบเทียบกับผู้ที่กินอาหารที่คล้ายกัน ที่ไม่ได้รวมถึงอัลมอนด์.
ในความเป็นจริงการศึกษาเบื้องต้นพบจริงว่าผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคอ้วนอาจจะไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงการดึงดูดน้ำหนักส่วนเกินในสถานที่แรกถ้าพวกเขาเพิ่มอัลมอนด์เพื่ออาหารของพวกเขา ของหลักสูตรนี้จะต้องทำในสถานที่ของอาหารอื่น ๆ มากกว่าการเพิ่มแคลอรี่ส่วนเกินที่จะรับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งในรูปแบบของอัลมอนด์ แคลอรี่ส่วนเกินที่มีแคลอรี่ส่วนเกินว่าที่พวกเขามาจากหรือสิ่งที่รูปแบบที่พวกเขาใช้เวลาไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การสูญเสียน้ำหนักด้วยเหรอ นั่นมันบ้า !
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มอัลมอนด์เพื่อลดแคลอรี่อาหารอาจช่วยให้คนอ้วนลดน้ำหนัก การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคอ้วนและความผิดปกติของการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องพบระหว่างประเทศลด น้ำหนัก , ไขมันในร่างกายและความดันโลหิตในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนที่เข้าร่วมในการศึกษาและได้รับอัลมอนด์เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของพวกเขาในการเปรียบเทียบกับผู้ที่กินเหมือนกัน อาหารที่ไม่ได้รวมถึงอัลมอนด์ .
ในความเป็นจริง เบื้องต้นมีการศึกษาจริงพบว่า บุคคลที่ไม่อ้วนอาจจะหลีกเลี่ยงการดึงดูดน้ำหนักส่วนเกินในสถานที่แรก ถ้าพวกเขาเพิ่มอัลมอนด์เพื่ออาหารของพวกเขา ของหลักสูตรนี้จะต้องทำในสถานที่ของอาหารอื่น ๆ แทนที่จะเพิ่มเกินแคลอรีของอาหารในรูปแบบของอัลมอนด์ส่วนเกินแคลอรี่แคลอรี่ส่วนเกินไม่ว่าที่พวกเขามาจากหรือสิ่งที่รูปแบบจะใช้