But skipping meals isn't a good ide

But skipping meals isn't a good idea...

By skipping meals you are reducing the levels of energy you have in your body, slowing down your metabolism and hurting your body by not giving it enough nutrients.

Humans eat for a reason, to give us energy, to help our body function and to be healthy.

If you want to lose weight, just reduce calorie intake, not meals. If you want a lighter meal just remove a part of it, have smaller portions or just have a light snack.

I'd recommend just reducing all of your meals a tiny bit rather than a bigger part of one meal. If you reduce one meal a lot, it makes you think you haven't eaten enough, then you go back for more... I've had this experience.

good Luck, &Dont skip dinner =]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ข้ามมื้ออาหารไม่ควร... โดยข้ามอาหาร คุณสามารถลดระดับของพลังงานที่มีในร่างกาย ชะลอการเผาผลาญของคุณ และทำร้ายร่างกาย โดยไม่ทำให้สารอาหารเพียงพอ กินมนุษย์มีเหตุผล การให้พลังงาน ช่วยให้ร่างกายของเราทำงาน และมีสุขภาพที่ดี ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก เพียงลดปริมาณแคลอรี่ อาหารไม่ ถ้าคุณต้องการอาหารเบาเอาบางส่วนของ มีขนาดเล็กบางส่วน หรือเพียงแต่เป็นอาหารว่าง คำแนะนำเพียงลดการรับประทานอาหารทั้งหมด tiny บิตแทนส่วนใหญ่ของมื้อหนึ่ง ถ้าคุณลดมื้อหนึ่งมาก มันทำให้คุณคิดว่า คุณยังไม่ได้กินเพียงพอ แล้วคุณกลับเพิ่มเติม... ได้ประสบการณ์นี้ ดีโชค และอย่าข้ามมื้อเย็น =]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่การกระโดดข้ามมื้ออาหารไม่ได้เป็นความคิดที่ดี ... โดยการกระโดดข้ามมื้ออาหารที่คุณกำลังลดระดับของพลังงานที่คุณมีในร่างกายของคุณชะลอตัวลงการเผาผลาญของคุณและทำร้ายร่างกายของคุณโดยไม่ให้มันสารอาหารเพียงพอ. มนุษย์กินด้วยเหตุผลเพื่อ ให้เราใช้พลังงานเพื่อช่วยให้การทำงานของร่างกายของเราและจะมีสุขภาพดี. ถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักเพียงแค่ลดปริมาณแคลอรี่ไม่ได้รับประทานอาหาร ถ้าคุณต้องการอาหารเบาเพียง แต่เอาส่วนหนึ่งของมันมีส่วนเล็กหรือเพียงแค่มีอาหารว่าง. ผมอยากแนะนำให้เพียงแค่การลดอาหารทุกมื้อของคุณ bit เล็ก ๆ มากกว่าส่วนใหญ่ของมื้อหนึ่ง ถ้าคุณลดมื้อเดียวจำนวนมากก็จะทำให้คุณคิดว่าคุณยังไม่ได้กินเพียงพอแล้วคุณกลับไปสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ... ผมเคยมีประสบการณ์นี้. โชคดีและอย่าข้ามอาหารค่ำ =]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่การกระโดดข้ามมื้ออาหาร ไม่ใช่ความคิดที่ดี . . . . . . .

โดยการกระโดดข้ามมื้ออาหารคุณจะลดระดับของพลังงานที่คุณมีในร่างกายของคุณช้าลงเมแทบอลิซึมของคุณ และทำร้ายร่างกาย โดยให้สารอาหารไม่เพียงพอ

คนเรากิน ด้วยเหตุผล เพื่อให้พลังงาน เพื่อช่วยให้ฟังก์ชันของร่างกายของเราและเพื่อสุขภาพ

ถ้าอยากลดน้ำหนัก ก็แค่ลดการบริโภคแคลอรี่ , ไม่มีอาหารถ้าคุณต้องการอาหารเบา แค่เอาส่วนของ , ส่วนเล็ก ๆหรือแค่ของว่าง

ผมจะแนะนำแค่ลดอาหารนิดมากกว่าส่วนใหญ่ของอาหารหนึ่งของคุณ ถ้าคุณลดอาหารหนึ่งมื้อมาก มันทำให้คุณคิดว่า คุณยังไม่ได้กินพอ แล้วคุณกลับไปอีก . . . ผมได้เจอประสบการณ์แบบนี้

โชคดี &ไม่ข้ามมื้อ = ]