First of all it is important to tak

First of all it is important to take 1-2 weeks off following their last game in order to let their bodies recover from being broken down the last 5 or so months. Once the athletes body is ready to go back to work, regaining weight along with strength should be the main focus of the “post season”, leading into the “off season”.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แรกของทั้งหมดจะต้องใช้เวลา 1-2 สัปดาห์ปิดต่อเกมล่าสุดของพวกเขาเพื่อให้ร่างกายจากการถูกหัก ลงเดือน 5 ครั้ง หรือดังนั้น เมื่อร่างกายนักกีฬาพร้อมที่จะกลับไปทำงาน ฟื้นน้ำหนักพร้อมกับความแข็งแรงควรจะโฟกัสหลักของ "โพสต์ฤดูกาล" นำเข้า "ปิดฤดูกาล"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แรกของทั้งหมดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เวลา 1-2 สัปดาห์ออกต่อไปในเกมสุดท้ายของเพื่อที่จะให้ร่างกายของพวกเขากู้คืนจากการถูกทำลายลงในช่วง 5 เดือนหรือมากกว่านั้น เมื่อนักกีฬาร่างกายพร้อมที่จะกลับไปทำงานฟื้นน้ำหนักพร้อมกับความแรงที่ควรจะเป็นจุดสนใจหลักของ "โพสต์ฤดู" นำเข้า "ปิดฤดูกาล"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แรกของทั้งหมดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เวลา 1-2 สัปดาห์ปิดต่อไปนี้เกมสุดท้ายของพวกเขาเพื่อให้ร่างกายหายจากถูกทำลายลงในช่วง 5 เดือนหรือดังนั้น . เมื่อนักกีฬาร่างกายพร้อมที่จะกลับไปทำงาน ฟื้นน้ำหนักพร้อมกับความแข็งแรง ควรจะเน้นหลักของ " ฤดูกาล " โพสต์ชั้นนำใน " นอกฤดู "