loose,and at a ninety degree angle.

loose,and at a ninety degree angle.Forearms and hands should be parallel to the floor.the back should be angled slightly to the rear to increase blood circulation and reduce compression of the spine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

loose และ ที่เป็นมุมเก้าสิบองศา Forearms และมือควรจะขนานกับ floor.the ควร angled กลับเล็กน้อยด้านหลังเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดการบีบอัดของกระดูกสันหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลวมและปริญญาเก้าสิบ angle.Forearms และมือควรจะขนานไปทางด้านหลัง floor.the ควรจะทำมุมเล็กน้อยไปทางด้านหลังเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดการบีบอัดของกระดูกสันหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลวม และที่มุม 90 องศา . ท่อนแขนและมือควรจะขนานกับ floor.the หลังควรเป็นมุมเล็กน้อยไปทางด้านหลัง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดการบีบตัวของกระดูกสันหลัง