Tips for gaining weight• Drink milk

Tips for gaining weight
• Drink milk or try one of the "High Calorie Recipes" listed below instead of drinking low-calorie beverages.
• Ask your doctor or dietitian about nutritional supplements. Sometimes, supplements in the form of snacks, drinks (such as Ensure or Boost) or vitamins might be prescribed to eat between meals. These supplements help you increase your calories and get the right amount of nutrients every day. Note: Do not use supplements in place of your meals.
• Avoid low-fat or low-calorie products unless you have been given other dietary guidelines. Use whole milk, whole milk cheese, and yogurt.
• Use the "Calorie Boosters" listed in this article to add calories to your favorite foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เคล็ดลับในการดึงดูดน้ำหนัก•ดื่มนม หรือลอง "สูงแคลอรี่สูตร" ล่างแทนการดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำอย่างใดอย่างหนึ่ง•ถาม dietitian หรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมโภชนาการ บางครั้ง อาหารเสริมในรูปแบบของขนมขบเคี้ยว เครื่องดื่ม (Ensure หรือเพิ่ม) หรือวิตามินอาจกำหนดกินระหว่างมื้ออาหาร อาหารเสริมเหล่านี้ช่วยให้คุณเพิ่มแคลอรี่ของคุณ และได้รับปริมาณเหมาะสมของสารอาหารทุกวัน หมายเหตุ: ทำที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทนการรับประทานอาหาร•หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ ไขมันต่ำ หรือแค ลอรี่ต่ำยกเว้นว่าคุณได้รับคำแนะนำอื่น ๆ อาหาร ใช้นมสด นมสดชีส และโยเกิร์ต•ใช้การ "แคลอรี่ Boosters" ในบทความนี้เพื่อเพิ่มแคลอรี่อาหารโปรดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เคล็ดลับสำหรับการดึงดูดน้ำหนัก•ดื่มนมหรือลองของ "แคลอรี่สูงสูตร" ที่ระบุด้านล่างแทนการดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ. •ถามแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริม บางครั้งในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของว่างเครื่องดื่ม (เช่นตรวจสอบให้แน่ใจหรือเพิ่ม) หรือวิตามินอาจจะมีการกำหนดให้กินระหว่างมื้ออาหาร อาหารเสริมเหล่านี้ช่วยให้คุณเพิ่มแคลอรี่ของคุณและได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารทุกวัน หมายเหตุ: อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสถานที่ของมื้ออาหารของคุณ. •หลีกเลี่ยงไขมันต่ำหรือผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำจนกว่าคุณจะได้รับแนวทางการบริโภคอาหารอื่น ๆ ใช้นมชีสนมและโยเกิร์ต. •ใช้ "Boosters แคลอรี่" ระบุไว้ในบทความนี้เพื่อเพิ่มแคลอรี่ในอาหารที่คุณชื่นชอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เคล็ดลับสำหรับการดึงดูดน้ำหนัก
- ดื่มนม หรือพยายามหนึ่งของ " สูตร " แคลอรี่สูงด้านล่างแทนการดื่มเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ .
- ถามแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับการเสริมโภชนาการ บางครั้ง อาหารเสริมในรูปแบบของขนม เครื่องดื่ม ( เช่น แน่ใจ หรือเพิ่ม ) หรือวิตามิน อาจจะกำหนดให้กินระหว่างมื้ออาหารเสริมเหล่านี้ช่วยให้คุณเพิ่มแคลอรี่ของคุณและได้รับปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารทุก ๆวัน หมายเหตุ : ไม่ควรใช้อาหารเสริมในสถานที่ของอาหาร หลีกเลี่ยง ไขมันต่ำ หรือผลิตภัณฑ์
- แคลอรี่ต่ำถ้าคุณได้รับแนวทางการบริโภคอาหารอื่น ๆ ใช้ทั้งนม ชีส นมและโยเกิร์ต .
- ใช้ " แคลอรี่ boosters " ที่ระบุไว้ในบทความนี้เพื่อเพิ่มแคลอรี่ในอาหารที่คุณชื่นชอบ .