Compound-set training is similar to

Compound-set training is similar to superset training except that the two exercises that are done back to back are performed for the same muscle group

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สารประกอบชุดฝึกจะคล้ายกับการฝึกอบรมประจำการดำเนินการออกกำลังกายสองที่ทำกลับไปกลับกลุ่มกล้ามเนื้อเดียว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรม Compound ตั้งคล้ายกับการฝึกอบรม superset ยกเว้นว่าทั้งสองการออกกำลังกายที่จะทำกลับไปกลับมาจะดำเนินการสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การตั้งค่าจะคล้ายกับการฝึกผสมขึ้น ยกเว้นสองแบบฝึกหัดที่ทำหลังจะดำเนินการในกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกัน