There are a lot of other things tha

There are a lot of other things that go into your health, other than just the “label” you apply to your food. Maintaining healthy diets, for most of us can be tricky. So for instance, you might be eating raw food, but eating too much of it. Or you might be eating raw food, but eating too much of one category and not enough of another.

Neither of these scenarios is very healthy.

Or, you might be eating raw food but not drinking enough water, sleeping enough, or exercising enough. And then there’s your emotional and mental well being, all of which play into your overall health.

Now, let’s take a closer look at what healthy foods are.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีจำนวนมากของสิ่งอื่น ๆ ที่สุขภาพของคุณ ไม่ใช่เพียง "ป้ายชื่อ" คุณกับอาหารของคุณ รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับส่วนใหญ่ของเราสามารถหากิน ดังนั้นตัวอย่างเช่น คุณอาจจะกินอาหารดิบ แต่กินมากเกินไปของมันได้ หรือคุณอาจจะกินอาหารดิบ แต่กินมากเกินไปและไม่เพียงพอของอีกประเภทหนึ่งสถานการณ์เหล่านี้ไม่ได้สวยงามหรือ คุณอาจจะกินอาหารดิบ แต่ไม่ดื่มน้ำเพียงพอ นอนหลับเพียงพอ ออกกำลังกายพอ แล้ว มีของอารมณ์ และจิตใจดีถูก ของเล่นที่เป็นเกี่ยวกับสุขภาพตอนนี้ ลองมาอาหารเพื่อสุขภาพคืออะไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีจำนวนมากของสิ่งอื่น ๆ ที่ไปลงในสุขภาพของคุณอื่น ๆ กว่าเพียงแค่ "ป้าย" ที่คุณนำไปใช้กับอาหารของคุณ รักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนมากของเราอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก ดังนั้นสำหรับตัวอย่างเช่นคุณอาจจะกินอาหารดิบ แต่กินมากเกินไปของมัน หรือคุณอาจจะกินอาหารดิบ แต่การรับประทานอาหารที่มากเกินไปของประเภทหนึ่งและไม่เพียงพออีกทั้งสถานการณ์เหล่านี้จะมีสุขภาพดีมากหรือคุณอาจจะมีการกินอาหารดิบ แต่ไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอนอนหลับเพียงพอหรือการออกกำลังกายที่เพียงพอ แล้วมีทั้งอารมณ์และจิตใจของคุณเป็นทุกคนที่เล่นในสุขภาพโดยรวมของคุณตอนนี้ขอใช้เวลามองใกล้ที่สิ่งที่อาหารที่มีสุขภาพดีมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีจำนวนมากของสิ่งอื่น ๆ ที่เข้าไปในสุขภาพของคุณ มากกว่าแค่ " ป้าย " ที่คุณใช้ในอาหารของคุณ การรักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะส่วนใหญ่เราสามารถหากิน ดังนั้นตัวอย่างเช่นคุณอาจจะกินอาหารดิบ แต่การรับประทานมากเกินไป หรือคุณอาจจะรับประทานอาหาร แต่การรับประทานมากเกินไป ประเภทหนึ่งและไม่เพียงพออีก

ทั้งสองสถานการณ์เหล่านี้มีสุขภาพดีมาก

หรือคุณอาจจะกินอาหารดิบ แต่ไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอ นอนให้เพียงพอ หรือออกกำลังกายนั่นเอง และก็ทางอารมณ์ และจิตใจเป็นอย่างดี ซึ่งเล่นในสุขภาพโดยรวมของคุณ .

ตอนนี้ขอใช้เวลามองใกล้ที่สิ่งที่อาหารเพื่อสุขภาพ .