ผู้คนจำนวนมากในปัจจุบันนี้มีอัตรากา

ผู้คนจำนวนมากในปัจจุบันนี้มีอัตราการนอนดึกที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดผลกระทบในสามลักษณะทั่วไป
อย่างแรกทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีแรง สุขภาพไม่แข็งแรง เพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบต่างๆในร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน ทำให้ร่างกายเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยได้ง่าย
อย่างที่สองส่งผลกระทบต่อ การเรียน หรือแม้แต่ทำงาน เพราะจะทำให้เรียนหรือทำงานไม่รู้เรื่องสมองสั่งงานช้า และไม่มีสมาธิจึงส่งผลให้ด้านการเรียนตก หรือแม้แต่ทำงานไม่ได้ประสิทธิภาพ
ผลกระทบอย่างสุดท้ายทำให้อ้วน เพราะร่างกายจะหลั่งสารคอร์ติโซลออกมา ทำให้เกิดอาการรู้สึกหิวได้ง่าย เพราะยิ่งดึกยิ่งกิน และระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่และทำงานหนักมาก จึงสงผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
เมื่อทราบแล้วว่าการนอนดึกทำให้เกิดผลกระทบหลายอย่างดังนั้นเราควรนอนตอนหัวค่ำ

The effect of going to bed late
Currently, there are a lot of people going to bed late. Which may cause side effects in three general impact. First, make the body, fatigue strength, health is not strong, because the body do not take enough rest. System in the body to recover in time. The body symptoms of sick easily. The second impact study or work. It will be studying or working knowledge of the brain to slow. As a result, and not concentrate on studying it. Or even not work efficiency! The impact finally make you fat. The body's secretion of cortisol released. Cause to feel hungry easily. Because I eat late at night and digestive malfunction, and worked very hard.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้คนจำนวนมากในปัจจุบันนี้มีอัตราการนอนดึกที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดผลกระทบในสามลักษณะทั่วไปอย่างแรกทำให้ร่างกายอ่อนเพลียไม่มีแรงสุขภาพไม่แข็งแรงเพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอระบบต่างๆในร่างกายฟื้นตัวไม่ทันทำให้ร่างกายเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยได้ง่าย อย่างที่สองส่งผลกระทบต่อการเรียนหรือแม้แต่ทำงานเพราะจะทำให้เรียนหรือทำงานไม่รู้เรื่องสมองสั่งงานช้าและไม่มีสมาธิจึงส่งผลให้ด้านการเรียนตกหรือแม้แต่ทำงานไม่ได้ประสิทธิภาพผลกระทบอย่างสุดท้ายทำให้อ้วนเพราะร่างกายจะหลั่งสารคอร์ติโซลออกมาทำให้เกิดอาการรู้สึกหิวได้ง่ายเพราะยิ่งดึกยิ่งกินและระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่และทำงานหนักมากจึงสงผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เมื่อทราบแล้วว่าการนอนดึกทำให้เกิดผลกระทบหลายอย่างดังนั้นเราควรนอนตอนหัวค่ำผลของการเข้านอนดึกในปัจจุบัน มีคนจะนอนดึกมาก ซึ่งอาจเกิดผลข้างเคียงในผลกระทบทั่วไปสาม ครั้งแรก ทำให้ร่างกาย ความเมื่อยล้าความแข็งแรง สุขภาพไม่แข็งแรง เนื่องจากร่างกายจะพักผ่อนเพียงพอ ระบบในร่างกายจะฟื้นตัวในเวลา อาการร่างกายของผู้ป่วยได้ สองศึกษาผลกระทบหรือทำงาน คุณจะเรียนหรือความรู้การทำงานของสมองจะช้า เป็นผลลัพธ์ และสมาธิในการเรียนมันไม่ หรือแม้กระทั่งไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ผลสุดท้ายทำให้คุณอ้วน หลั่งของร่างกายของ cortisol ออก ทำให้รู้สึกหิวง่าย เนื่องจากผมกินดึกคืนและความผิดปกติของทางเดินอาหาร และการทำงานหนักมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่มีแรงสุขภาพไม่แข็งแรงเพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอระบบต่างๆในร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน
การเรียนหรือแม้แต่ทำงาน
ทำให้เกิดอาการรู้สึกหิวได้ง่ายเพราะยิ่งดึกยิ่งกิน ผลของการที่จะไปนอนดึกปัจจุบันมีคนจำนวนมากจะนอนดึก ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงในสามผลกระทบทั่วไป ครั้งแรกที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงอ่อนเพลียสุขภาพไม่แข็งแรงเพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบในร่างกายจะฟื้นตัวในเวลา อาการร่างกายของผู้ป่วยได้อย่างง่ายดาย การศึกษาผลกระทบที่สองหรือที่ทำงาน มันจะได้รับการศึกษาหรือความรู้ในการทำงานของสมองที่จะชะลอตัว เป็นผลและไม่ได้มีสมาธิในการศึกษามัน หรือแม้กระทั่งไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ! ผลกระทบจนทำให้คุณอ้วน ร่างกายหลั่งสารคอร์ติซอปล่อยออกมา ทำให้รู้สึกหิวได้อย่างง่ายดาย เพราะผมกินดึกและความผิดปกติของการย่อยอาหารและการทำงานอย่างหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้คนจำนวนมากในปัจจุบันนี้มีอัตราการนอนดึกที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดผลกระทบในสามลักษณะทั่วไป
อย่างแรกทำให้ร่างกายอ่อนเพลียไม่มีแรงสุขภาพไม่แข็งแรงเพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอระบบต่างๆในร่างกายฟื้นตัวไม่ทันทำให้ร่างกายเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยได้ง่าย
อย่างที่สองส่งผลกระทบต่อการเรียนหรือแม้แต่ทำงานเพราะจะทำให้เรียนหรือทำงานไม่รู้เรื่องสมองสั่งงานช้าและไม่มีสมาธิจึงส่งผลให้ด้านการเรียนตกหรือแม้แต่ทำงานไม่ได้ประสิทธิภาพ
ผลกระทบอย่างสุดท้ายทำให้อ้วนเพราะร่างกายจะหลั่งสารคอร์ติโซลออกมาทำให้เกิดอาการรู้สึกหิวได้ง่ายเพราะยิ่งดึกยิ่งกินและระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่และทำงานหนักมากจึงสงผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
เมื่อทราบแล้วว่าการนอนดึกทำให้เกิดผลกระทบหลายอย่างดังนั้นเราควรนอนตอนหัวค่ำ

ผลของการเข้านอนดึก
ในปัจจุบัน มีหลายคนต้องนอนดึก ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงใน 3 ทั่วไป ผลกระทบ ก่อนอื่น ให้ร่างกาย ความแข็งแรง อ่อนเพลีย สุขภาพไม่แข็งแรง เพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอระบบในร่างกายเพื่อกู้คืนในเวลา ร่างกายเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย สองการศึกษาผลกระทบหรือทำงาน จะเรียน หรือมีความรู้ทางสมองช้า ผล และไม่มีสมาธิในการเรียนเลย หรือแม้แต่งานไม่ได้ประสิทธิภาพ ! ผลกระทบที่ทำให้คุณอ้วน ของร่างกายในการหลั่งคอร์ติซอลออกมา เพราะรู้สึกหิวง่ายเพราะฉันกินดึก และระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ และทำงานหนักมาก