SUGAR TRIGGERS A TOXIC CHAIN OF REA

SUGAR TRIGGERS A TOXIC CHAIN OF REACTIONS IN THE BODY THAT PRODUCE HARMFUL FATS, HORMONES, AND OTHER METABOLIC BY-PRODUCTS.

At first blush, this antisugar advocacy may seem alarmist. But Lustig and his University of California colleagues argue that sugar is harmful in significant amounts – not necessarily because it's high in calories but rather because it triggers a toxic chain of reactions in the body that produce harmful fats, hormones, and other metabolic by-products.


Sugar is found in nearly every food except meat, oil, and butter. But there's a big difference between the sugar that occurs naturally in raw, unprocessed foods like fruits, vegetables, milk, and whole grains and the type added to prepared or processed foods. Added sugars include every sweetener imaginable: white sugar, brown sugar, corn syrup, high-fructose corn syrup, dextrose, honey, agave nectar. It's these added sugars that experts say are the root cause of our sugar problem because high amounts of them are found in almost every food we eat, most of which are also high in calories and devoid of nutrients. "Nature made sugar hard to get," Lustig and his colleagues wrote in Nature. "Man made it easy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

BY และอื่น ๆ เผาผลาญน้ำตาลทริกเกอร์ A พิษลูกโซ่ของปฏิกิริยาในร่างกายที่ผลิตอันตรายไขมัน ฮอร์โมน -ผลิตภัณฑ์ได้

ที่แรก blush หลุย antisugar นี้อาจดูเหมือน alarmist แต่ Lustig และเพื่อนร่วมมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียของเขาโต้เถียงว่า น้ำตาลเป็นอันตรายสำคัญจำนวน – ไม่จำเป็นเนื่อง จากมีแคลอรี่สูง แต่ค่อนข้างเนื่อง จากจะก่อให้เกิดพิษลูกโซ่ของปฏิกิริยาในร่างกายซึ่งไขมันที่เป็นอันตราย ฮอร์โมน และอื่น ๆ เผาผลาญโดย -ผลิตภัณฑ์


พบน้ำตาลในอาหารเกือบทุกยกเว้นเนื้อ น้ำมัน และเนย แต่มีความแตกต่างระหว่างน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารดิบ ประมวลผลเช่นผลไม้ ผัก นม ใหญ่ และธัญพืชและชนิดเพิ่มการเตรียม หรือการประมวลผลอาหาร เพิ่มน้ำตาลรวมทุกสารให้ความหวานให้เท่า: ขาวน้ำตาล น้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพด น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูง ขึ้น น้ำผึ้ง น้ำหวานอากาเว่ เหล่านี้เพิ่มน้ำตาลที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า เป็นสาเหตุหลักของปัญหาน้ำตาลเนื่องจากยอดเงินที่สูงของพวกเขาจะพบในเกือบทุกอาหารที่เรากิน ซึ่งส่วนใหญ่จะยังสูง ในแคลอรี่ และ ไร้สารอาหารได้ "ธรรมชาติทำน้ำตาลไปไหน Lustig และเพื่อนร่วมงานของเขาเขียนในธรรมชาติ "คนมันจะกลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำตาลเรียกโซ่เป็นพิษของปฏิกิริยาในร่างกายที่ผลิตไขมันที่เป็นอันตรายฮอร์โมนและเมตาบอลิอื่น ๆ โดยผลิตภัณฑ์ที่อายแรกสนับสนุน antisugar นี้อาจดูเหมือนกระต่ายตื่นตูม แต่ตลกและมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียเพื่อนร่วมงานของเขายืนยันว่าน้ำตาลเป็นอันตรายในปริมาณที่มีนัยสำคัญ - ไม่จำเป็นต้องมีเพราะมันเป็นที่สูงในแคลอรี่ แต่เพราะมันก่อให้เกิดห่วงโซ่พิษของปฏิกิริยาในร่างกายที่ผลิตไขมันที่เป็นอันตรายฮอร์โมนและการเผาผลาญอาหารอื่น ๆ โดยผลิตภัณฑ์ . น้ำตาลที่พบในอาหารเกือบทุกยกเว้นเนื้อน้ำมันและเนย แต่มีความแตกต่างใหญ่ระหว่างน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในดิบอาหารที่ยังไม่เช่นผักผลไม้นมและธัญพืชและประเภทที่เพิ่มให้กับอาหารที่ปรุงแต่งหรือประมวลผล น้ำตาลที่เพิ่มเข้ามารวมถึงทุกสารให้ความหวานเท่าที่: น้ำตาลขาว, น้ำตาล, น้ำเชื่อมข้าวโพดสูงฟรักโทสข้าวโพดน้ำเชื่อม, เดกซ์โทรส, น้ำผึ้ง, น้ำหวานหางจระเข้ มันเพิ่มน้ำตาลเหล่านี้ที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นสาเหตุของปัญหาน้ำตาลของเราเพราะจำนวนเงินที่สูงของพวกเขาจะพบได้ในเกือบทุกอาหารที่เรากินส่วนใหญ่ที่ยังสูงในแคลอรี่และไร้สารอาหาร "ธรรมชาติทำน้ำตาลยากที่จะได้รับ" ตลกและเพื่อนร่วมงานของเขาเขียนไว้ในธรรมชาติ "คนที่ทำให้มันง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำตาลเรียกห่วงโซ่ของปฏิกิริยาที่เป็นพิษในร่างกายที่ผลิตฮอร์โมนไขมันที่เป็นอันตรายและผลพลอยได้จากการเผาผลาญอาหารอื่น ๆ .

ในตอนแรกผู้สนับสนุน antisugar นี้อาจดูเหมือนตด .แต่ตลกและมหาวิทยาลัยของเขา เพื่อนร่วมงานของแคลิฟอร์เนียยืนยันว่าน้ำตาลเป็นอันตรายในจํานวนมากและไม่จำเป็นเพราะแคลอรี่สูงแต่เนื่องจากมันเรียกห่วงโซ่ของปฏิกิริยาที่เป็นพิษในร่างกายที่ผลิตฮอร์โมนไขมันที่เป็นอันตรายและผลพลอยได้จากการเผาผลาญอาหารอื่น ๆ .

น้ำตาลที่พบในเกือบทุกหมวด ยกเว้นเนื้อสัตว์ น้ำมัน และเนยแต่มันมีความแตกต่างใหญ่ระหว่างน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในดิบ , ที่ยังไม่ได้อาหาร เช่น ผลไม้ นม ผัก และธัญพืชชนิดเพิ่มเตรียม หรืออาหารแปรรูป น้ำตาลเพิ่มรวมทุกสารให้ความหวานเท่า : น้ำตาล , ขาวน้ำตาล , น้ำเชื่อมข้าวโพดสูงฟรักโทสข้าวโพดน้ำเชื่อม dextrose , น้ำผึ้ง , ต้นน้ําหวานมันเป็นการเพิ่มน้ำตาลที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็น สาเหตุหลักของปัญหาน้ำตาลของเราเนื่องจากปริมาณสูงของพวกเขาจะพบในเกือบทุกอาหารที่เรากินเข้าไป ซึ่งส่วนใหญ่จะสูงในแคลอรี่และปราศจากสารอาหาร” น้ำตาลธรรมชาติ ทำให้ยากที่จะได้รับ " ตลกและเพื่อนร่วมงานของเขาเขียนในธรรมชาติ” มนุษย์ทำให้มันง่าย