Hold this stretch for as long as it

Hold this stretch for as long as it feels comfortable, or about 15 to 30 seconds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ค้างนี้ยืดสำหรับนานเท่าที่รู้สึกสบาย หรือประมาณ 15-30 วินาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยืดค้างไว้นี้ได้นานเท่าที่มันให้ความรู้สึกสะดวกสบายหรือประมาณ 15 ถึง 30 วินาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จับยืดนี้ได้นานเท่าที่รู้สึกสบาย หรือ ประมาณ 15 - 30 วินาที