Winter Heart Protection Tip #2: War

Winter Heart Protection Tip #2: Warm Up
If you are interested in engaging in more activity this winter, start slow and acclimatize yourself to light activity before bringing your heart rate up.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฤดูหนาวคุ้มครองหัวใจเคล็ดลับ # 2: อุ่นเครื่อง
ถ้าคุณมีความสนใจในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมมากขึ้นในฤดูหนาวนี้เริ่มต้นช้าและปรับตัวเองเพื่อกิจกรรมแสงก่อนที่จะนำอัตราการเต้นหัวใจของคุณขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุ้มครองหัวใจฤดูหนาวเคล็ดลับ # 2 : อุ่นหากคุณสนใจในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมมากขึ้นในฤดูหนาวนี้ เริ่มต้นช้า และปรับตัวเองให้เบากิจกรรมก่อนที่จะนำอัตราการเต้นของหัวใจได้