Many people can speak to the therap

Many people can speak to the therapeutic effects of cleaning—especially when you don't leave your laundry list of chores until Sunday night at 8 p.m. But you'd be surprised to discover just how much a tidy environment can positively impact your mental state. According to a recent study published in the journal Environment and Behavior, a clean, stress-free environment can actually lead to healthier eating habits as well. "Being in a chaotic environment and feeling out of control is bad for diets," said lead study author Lenny Vartanian. "It seems to lead people to think, ‘Everything else is out of control, so why shouldn’t I be?'" If that's not a reason to pick up after yourself, I don't know what is.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนสามารถพูดกับผลการรักษาความสะอาด — โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ออกจากรายการของคุณซักรีดงานบ้านจนถึงคืนวันอาทิตย์เวลา 20.00 น. แต่คุณจะประหลาดใจที่พบเพียงเท่าใดสภาพแวดล้อมที่เรียบร้อยสามารถสร้างผลกระทบสภาพจิตใจ ตามการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในสมุดรายวันสิ่งแวดล้อมและลักษณะการทำงาน สะอาด ปราศจากความเครียดสภาพแวดล้อมสามารถจริงนำไปสู่นิสัยการกินสุขภาพเป็นอย่างดี "ในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย และความรู้สึกจากการควบคุมไม่ถูกต้องสำหรับอาหาร กล่าวว่า ผู้เขียนศึกษาตะกั่ว Lenny Vartanian "ดูเหมือนจะนำไปสู่การคิด, ' อยู่จากการควบคุม ดังนั้น ทำไมผมไม่ควร?'" ถ้าไม่เป็นเหตุผลที่เลือกขึ้นหลังจากตัวเอง ฉันไม่รู้คืออะไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีหลายคนที่สามารถพูดคุยกับผลการรักษาของการทำความสะอาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ได้ออกจากรายการซักผ้าของคุณเหลือเกินจนกระทั่งคืนวันอาทิตย์ที่ 20:00 แต่คุณจะประหลาดใจที่พบเพียงเท่าใดสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบเรียบร้อยในเชิงบวกจะส่งผลกระทบสภาพจิตใจของคุณ ตามผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมการทำความสะอาดสภาพแวดล้อมที่ปราศจากความเครียดจริงสามารถนำไปสู่การมีสุขภาพดีนิสัยการรับประทานอาหารได้เป็นอย่างดี "การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบและความรู้สึกออกจากการควบคุมที่ไม่ดีสำหรับอาหาร" ผู้เขียนนำการศึกษา Lenny Vartanian กล่าวว่า "มันดูเหมือนว่าจะทำให้คนคิดว่า 'ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นออกจากการควบคุมดังนั้นทำไมฉันไม่ควรจะเป็นอย่างไร" หากที่ไม่เหตุผลที่จะเลือกขึ้นหลังจากตัวเองผมไม่ทราบว่าสิ่งที่เป็น