Habitual physical activity and regu

Habitual physical activity and regular exercise training improve cardiovascular health and longevity. A physically active lifestyle is, therefore, a key aspect of primary and secondary prevention strategies. An appropriate volume and intensity are essential to maximally benefit from exercise interventions. This document summarizes available evidence on the relationship between the exercise volume and risk reductions in cardiovascular morbidity and mortality. Furthermore, the risks and benefits of moderate- versus high-intensity exercise interventions are compared. Findings are presented for the general population and cardiac patients eligible for cardiac rehabilitation. Finally, the controversy of excessive volumes of exercise in the athletic population is discussed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝึกอบรมปกติออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายภาพที่เคยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและอายุยืน ไลฟ์สไตล์การใช้งานร่างกายได้ ดังนั้น มุมมองสำคัญของกลยุทธ์การป้องกันหลัก และรอง ความเข้มและปริมาณที่เหมาะสมมีความจำเป็นได้รับประโยชน์จากการแทรกแซงสิทธิ maximally เอกสารฉบับนี้สรุปมีหลักฐานความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายระดับเสียงและความเสี่ยงลดในหัวใจเจ็บป่วยและการตาย นอกจากนี้ ความเสี่ยงและประโยชน์ของปานกลาง-และแทรกแซงการออกกำลังกายความเข้มสูงจะเปรียบเทียบ แสดงผลสำหรับทั่วไปประชากรและหัวใจผู้ป่วยสามารถฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ ในที่สุด ข้อโต้เถียงในประชากรกีฬาในปริมาณมากเกินไปจะกล่าวถึง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเป็นนิสัยและการฝึกอบรมการออกกำลังกายปกติปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดและยืนยาว ชีวิตใช้งานทางร่างกายจึงเป็นลักษณะสำคัญของกลยุทธ์การป้องกันประถมศึกษาและมัธยมศึกษา ปริมาณที่เหมาะสมและความรุนแรงมีความจำเป็นเพื่อที่สุดที่ได้รับประโยชน์จากการแทรกแซงการออกกำลังกาย เอกสารนี้จะสรุปหลักฐานที่มีอยู่บนความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณการออกกำลังกายและการลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ความเสี่ยงและผลประโยชน์ของปานกลางเมื่อเทียบกับการแทรกแซงการออกกำลังกายความเข้มสูงที่จะเปรียบเทียบ ผลการวิจัยที่นำเสนอสำหรับประชาชนทั่วไปและผู้ป่วยโรคหัวใจมีสิทธิ์ได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ ในที่สุดความขัดแย้งของปริมาณที่มากเกินไปของการออกกำลังกายของประชากรในกีฬาที่จะกล่าวถึง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นกิจกรรมทางกายภาพและการฝึกอบรมการออกกำลังกายเป็นประจำปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและอายุการใช้งาน วิถีชีวิตที่ใช้งานจริงจึงเป็นประเด็นหลักของกลยุทธ์การป้องกันปฐมภูมิ และทุติยภูมิ ปริมาณที่เหมาะสมและความเข้มที่จำเป็นที่สุดที่ได้รับประโยชน์จากการแทรกแซงการออกกำลังกาย เอกสารนี้สรุปหลักฐานที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณ และความเสี่ยงในการเจ็บป่วยหรือการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดและอัตราการตาย นอกจากนี้ ความเสี่ยงและประโยชน์ของปานกลาง - เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายความเข้มสูงโดยเปรียบเทียบ ข้อมูลที่แสดงสำหรับประชาชนทั่วไปและผู้ป่วยได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ ในที่สุดการโต้เถียงของมากเกินไปปริมาณของการออกกำลังกายในประชากรที่แข็งแรงนี้