The players participated in a short

The players participated in a short duration 15-15 HIIT program twice a week over 3 months, ie, Tuesday and Thursday each week during the competitive phase as an addition to usual training.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เล่นเข้าร่วมในระยะเวลาสั้น ๆ 15 15 HIIT โปรแกรมสองสัปดาห์กว่า 3 เดือน ie วันอังคาร และวันพฤหัสบดีทุกสัปดาห์ระหว่างขั้นตอนการแข่งขันเป็นการเพิ่มการฝึกอบรมตามปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เล่นที่เข้าร่วมในช่วงเวลาสั้น ๆ 15-15 โปรแกรม HIIT สัปดาห์ละสองครั้งในช่วง 3 เดือนคือวันอังคารและวันพฤหัสบดีในแต่ละสัปดาห์ในช่วงที่มีการแข่งขันที่นอกเหนือจากการฝึกอบรมตามปกติ.?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้เล่นที่เข้าร่วมในช่วงเวลาสั้น ๆ 15-15 HIIT โปรแกรมสองสัปดาห์กว่า 3 เดือนคือ วันอังคาร และ วันพฤหัสบดี ในแต่ละสัปดาห์ในระหว่างขั้นตอนการแข่งขันเป็นนอกจาก  การฝึกอบรมตามปกติ