Use Low Fat Dairy or go with non-da

Use Low Fat Dairy or go with non-dairy. Often we make meals with dairy products. One must always remember that dairy products are rich source of calcium as well as fat. So instead of avoiding their use completely we can replace the whole milk dairy with low fat or non fat dairy. This is an easy and effective way to cut saturated fat in your diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้ร้านนมไขมันต่ำ หรือไป ด้วยไม่ใช่นม ช่วยเราให้อาหารกับผลิตภัณฑ์นม หนึ่งต้องจำไว้เสมอว่า ผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียมรวมทั้งไขมัน ดังนั้นแทนที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ สมบูรณ์เราสามารถแทนนมทั้งนมที่ มีไขมันต่ำ หรือไม่ใช่ ไขมันนม นี้เป็นวิธีง่าย และมีประสิทธิภาพในการตัดไขมันอิ่มตัวในอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้นมไขมันต่ำหรือไปกับนมไม่ใช่ บ่อยครั้งที่เราทำอาหารกับผลิตภัณฑ์นม หนึ่งต้องจำไว้เสมอว่าผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียมเช่นเดียวกับไขมัน ดังนั้นแทนที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ของพวกเขาอย่างสมบูรณ์เราสามารถทดแทนนมทั้งนมที่มีไขมันต่ำหรือนมไขมันไม่ใช่ วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการตัดไขมันอิ่มตัวในอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้นมไขมันต่ำหรือปลอดจากนม เรามักจะทำอาหารให้กับผลิตภัณฑ์นม หนึ่งต้องจำไว้เสมอว่า นมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียม รวมทั้งไขมัน ดังนั้น แทนที่จะหลีกเลี่ยงใช้ทั้งหมดเราสามารถแทนนมไขมันต่ำหรือนมทั้งหมดที่ไม่อ้วน นี้เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการลดไขมันในอาหารของคุณ