Cardio is like aerobic or dancing t

Cardio is like aerobic or dancing that not hart but long time it is exercise for burn fat in the body efficiently and help to be healthy and good shape
Cardio exercise is exercise continues more than 20 minutes. The good time for cardio is after wake up and before breakfast
SO,if you want to burn excess fat you should choose cardio exercise and do in a regular basis and continues for hig-performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวใจคือเช่นแอโรบิก หรือเต้น ไม่ฮาร์ตแต่นานมันเป็นการออกกำลังกายสำหรับเขียนไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้ รูปร่างดี และสุขภาพดี ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอคือ การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมากกว่า 20 นาที เวลาดีสำหรับหัวใจคือหลังจากตื่นขึ้น และ ก่อนอาหารเช้า ดังนั้น ถ้าคุณต้องการเขียน ไขมันส่วนเกินที่คุณควรเลือกคาร์ดิโอออกกำลังกาย และทำอย่างสม่ำเสมอ และอย่างต่อเนื่องประสิทธิภาพคะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หัวใจเป็นเหมือนแอโรบิกหรือการเต้นที่ไม่ฮาร์ท แต่เวลานานมันคือการออกกำลังกายสำหรับการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้มีรูปร่างที่ดีเพื่อสุขภาพและ
การออกกำลังกายหัวใจคือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมานานกว่า 20 นาที เวลาที่ดีสำหรับหัวใจคือหลังจากตื่นขึ้นมาและก่อนอาหารเช้า
ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่คุณควรเลือกการออกกำลังกายหัวใจและทำในเป็นประจำและต่อเนื่อง hig ประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หัวใจที่เต้นแอโรบิก หรือที่ไม่เหมือนกวางแต่นานมันคือการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายให้มีประสิทธิภาพและช่วยให้มีสุขภาพและรูปร่างที่ดีการออกกำลังกายหัวใจคือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมากกว่า 20 นาที เวลาที่ดีสำหรับหัวใจหลังจากตื่นนอนและก่อนเช้าดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่คุณควรเลือกการออกกำลังกายหัวใจและทำอย่างสม่ำเสมอ และยังคงประสิทธิภาพ hig .