The major problem of flaxseed oil i

The major problem of flaxseed oil is that it has the fatty acid ALA (alpha-linolenic acid). As we take the flaxseed oil the ALA is transformed into Omega 3 by our bodies. Opposed to flaxseed oil, the fish oil contains pure Omega 3. Why is it a problem? Well, some people with poor health may have difficulties in transforming the ALA to Omega-3. Therefore, they may not really benefit from flaxseed oil. In such cases, fish oil is the best choice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาสำคัญของน้ำมันเมล็ดลินินจะมีกรดไขมัน (กรดอัลฟา) ALA เราใช้เมล็ดแฟลกซ์น้ำมัน ALA จะกลายเป็นโอเมก้า 3 โดยร่างกายของเรา เทียบกับน้ำมันเมล็ดลินิน น้ำมันปลาประกอบด้วยโอเมก้า 3 ที่บริสุทธิ์ จึงเป็นปัญหา ดี บางคนที่ มีสุขภาพที่ดีอาจมีปัญหาในการเปลี่ยนแปลง ALA เป็นโอเมก้า-3 ดังนั้น พวกเขาอาจไม่ได้จริง ๆ ได้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ในกรณีดังกล่าว น้ำมันปลาเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัญหาสำคัญของน้ำมัน flaxseed คือว่ามันมีกรดไขมัน ALA (alpha-linolenic acid) ในฐานะที่เราใช้น้ำมัน flaxseed ที่ ALA จะเปลี่ยนเป็นโอเมก้า 3 จากร่างกายของเรา เมื่อเทียบกับน้ำมัน flaxseed น้ำมันปลามีโอเมก้าบริสุทธิ์ 3. ทำไมมันจึงเป็นปัญหา? ดีบางคนที่มีสุขภาพไม่ดีอาจจะมีความยากลำบากในการเปลี่ยน ALA จะโอเมก้า 3 ดังนั้นพวกเขาอาจไม่ได้จริงๆได้รับประโยชน์จากน้ำมัน flaxseed ในกรณีเช่นน้ำมันปลาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาหลักของน้ำมัน flaxseed คือมันมีกรดไขมัน ALA ( แอลฟาไลโนเลนิก กรด ) ในขณะที่เราใช้น้ำมัน flaxseed ala กลายเป็นโอเมก้า 3 โดยร่างกายของเรา เทียบกับน้ำมัน flaxseed , น้ำมันปลาที่มีโอเมกาแท้ 3 . ทำไมมันเป็นปัญหา ? อืม บางคนสุขภาพไม่ดี อาจจะมีปัญหาในการเปลี่ยน เอ๋กับโอเมก้า - 3 . ดังนั้นจึงอาจไม่ได้ประโยชน์จากน้ำมัน ในบางกรณี น้ำมันปลา เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด