1 large onion1 tbsp vegetables oil

1 large onion

1 tbsp vegetables oil

450g small potatoes, halved then soaken in water

1 carrot , cut into 5mm/in rounds 45ml/3tbsp frozen peas,defrosted and blanched for 1 minute

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพและฟิตเนสน้ำมันผัก 1 ช้อนโต๊ะ มันฝรั่งขนาดเล็ก 450 กรัม ผ่าครึ่งแล้ว soaken ในน้ำเครื่องดื่ม ตัดเป็น 5 มม./ในรอบ 45ml/3 ช้อนโต๊ะแช่แข็งถั่ว สรรเฉพาะวัตถุดิบ และลวก 1 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 หัวหอมใหญ่

1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืชผัก

450g มันฝรั่งขนาดเล็กลดลงครึ่งหนึ่ง soaken แล้วในน้ำ

1 แครอทหั่นเป็น 5mm / ในรอบ 45ml / 3tbsp แช่แข็งถั่วละลายและลวก 1 นาที