By using these shock microcycle blo

By using these shock microcycle blocks with highly concentrated specialized workloads, previous studies already showed that it is possible to improve endurance performance/high-intensity running performance (Breil et al., 2010; Christensen et al., 2011; Garcia-Pallares et al., 2010; Mallo., 2011; Wahl et al., 2013). However, only three studies in soccer exist (Christensen et al., 2011; Mallo., 2011; Stöggl et al., 2010), with lacking information on soccer specific performance and especially on the sustainability of performance increases after a high-intensity training block. Therefore, the aim of the present study was to investigate the magnitude of effects and sustainability of a high-intensity shock microcycle according to block periodization in the preseason training of male semi-professional soccer players.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยใช้บล็อกเหล่านี้ microcycle ช็อคกับเวิร์กโหลดเฉพาะที่เข้มข้นสูง ศึกษาก่อนหน้านี้แล้วแสดงให้เห็นว่า จำเป็นต้องปรับปรุงความทนทานประสิทธิภาพ/ความเข้มสูง (Breil et al., 2010 ประสิทธิภาพการทำงาน คริสเตนเซ่น et al., 2011 การ์เซีย-Pallares et al., 2010 Mallo. 2011 Wahl et al., 2013) อย่างไรก็ตาม การศึกษาเพียงสามในฟุตบอลอยู่ (คริสเตนเซ่น et al., 2011 Mallo. 2011 Stöggl et al., 2010), กับการขาดข้อมูล เกี่ยวกับฟุตบอลเฉพาะประสิทธิภาพ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในความยั่งยืนของประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นหลังจากบล็อกฝึกความเข้มสูง ดังนั้น จุดมุ่งหมายของการศึกษาปัจจุบันมีการ ตรวจสอบขนาดของผลและความยั่งยืนของ microcycle ความเข้มสูงไล่ตาม periodization บล็อกในการฝึกลูกของฟุตบอลกึ่งอาชีพชาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยใช้ช็อตเหล่านี้ microcycle บล็อกที่มีความเข้มข้นสูงปริมาณงานเฉพาะศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นแล้วว่ามันเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานความอดทน / ความเข้มสูงวิ่ง (Breil et al, 2010;. คริสและคณะ, 2011;. การ์เซีย Pallares และคณะ . 2010; Mallo, 2011;.. Wahl และคณะ, 2013) อย่างไรก็ตามเพียงสามการศึกษาในกีฬาฟุตบอลที่มีอยู่ (คริสและคณะ, 2011;.. Mallo, 2011. Stöggl et al, 2010) ที่มีการขาดข้อมูลเกี่ยวกับผลการดำเนินงานเฉพาะฟุตบอลและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความยั่งยืนของการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหลังจากการฝึกอบรมความเข้มสูง กลุ่ม ดังนั้นจุดมุ่งหมายของการศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความสำคัญของผลกระทบและความยั่งยืนของการช็อตความเข้มสูง microcycle ตามเพื่อป้องกัน periodization ในการฝึกอบรมฤดูกาลของผู้เล่นฟุตบอลชายกึ่งมืออาชีพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยใช้เหล่านี้ช็อต microcycle บล็อกที่มีความเข้มข้นสูงเฉพาะเวิร์กโหลด การศึกษาก่อนหน้านี้แล้วพบว่า มันเป็นไปได้เพื่อปรับปรุงความทนทานสูง สมรรถนะ ( Performance / วิ่ง Breil et al . , 2010 ; Christensen et al . , 2011 ; การ์เซีย pallares et al . , 2010 ; มัลโล่ , 2011 ; วอห์ล et al . , 2013 ) แต่ เพียง สาม การศึกษาในฟุตบอลอยู่ ( Christensen et al . , 2011 ; มัลโล่ .2011 ; St ö GGL et al . , 2010 ) โดยขาดข้อมูลในการปฏิบัติงานเฉพาะฟุตบอล และโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อความยั่งยืนของเพิ่มประสิทธิภาพหลังการใช้บล็อก ดังนั้นจุดมุ่งหมายของการศึกษาคือ เพื่อศึกษาขนาดของผลกระทบและความยั่งยืนของความเข้มสูงเพื่อป้องกันการช็อก microcycle ตามในฤดูกาลฝึกชายกึ่งมืออาชีพฟุตบอลผู้เล่น