The results also revealed that some

The results also revealed that some of the participants had adjusted
the treatment themselves in order for it to meet their own needs. They
designed activities that they thought were challenging and developing.
One person, whose stuttering made him reluctant to getting in contact
with other people, added the activity of making contact with friends,
which he also did. He also added the activity of going to the supermarket
and ask a stranger a question, but did not perform it because it
seemed too difficult. Another participant stressed his difficulties with
social interactions and planned the activity of having coffee with some
colleagues, and also went through with it.However, he also added activities
that he did not perform. Several participants added adjusted activities
aimed at reducing stress: scheduling some quiet time, cleaning and
creating harmony at home, drawing a clear line between work and leisure time, or walking slower to relax. A couple of persons also used the reflections very actively, and described this as very helpful:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลการเปิดเผยว่า บางส่วนของผู้เข้าร่วมมีการปรับปรุงการรักษาตัวเองเพื่อให้ตรงกับความต้องการของตนเอง พวกเขาออกแบบกิจกรรมที่พวกเขาคิดว่า ถูกท้าทาย และพัฒนาคน พูดติดอ่างซึ่งทำให้เขาลังเลใจที่จะได้รับการติดต่อกับคนอื่น ๆ เพิ่มกิจกรรมของการติดต่อกับเพื่อนซึ่งเขาได้ เขายังเพิ่มกิจกรรมของไปซูเปอร์มาร์เก็ตและถามคนแปลกหน้า แต่ทำไม่ทำมันเนื่องจากมันดูเหมือนยากเกินไป ผู้เข้าร่วมอื่นเน้นปัญหาของเขาปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และแผนกิจกรรมมีกาแฟด้วยเพื่อนร่วมงาน และยัง กับมัน อย่างไรก็ตาม เขายังเพิ่มกิจกรรมที่เขาไม่ทำ ผู้เข้าร่วมหลายเพิ่มปรับกิจกรรมลดความเครียด: การจัดกำหนดการเวลาที่เงียบสงบ ทำความสะอาด และสร้างความสามัคคีที่บ้าน วาดเส้นแบ่งชัดเจนระหว่างเวลาทำงานและการพักผ่อน หรือเดินช้าลงเพื่อผ่อนคลาย คู่ของท่านยังใช้แสงสะท้อนอย่างมาก และอธิบายว่า นี้เป็นประโยชน์มาก:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลยังพบว่าบางส่วนของผู้เข้าร่วมประชุมได้ปรับ
การรักษาตัวเองในเพื่อให้มันตอบสนองความต้องการของตัวเอง พวกเขา
ได้รับการออกแบบกิจกรรมที่พวกเขาคิดว่าเป็นความท้าทายและการพัฒนา
มีคนคนหนึ่งที่มีการพูดติดอ่างทำให้เขาลังเลที่จะได้รับในการติดต่อ
กับคนอื่น ๆ เพิ่มกิจกรรมของการติดต่อกับเพื่อน ๆ
ที่เขายังไม่ได้ทำ เขายังเสริมกิจกรรมที่จะไปซูเปอร์มาร์เก็ต
และขอให้คนแปลกหน้าคำถาม แต่ไม่ได้ดำเนินการเพราะมัน
ดูเหมือนยากเกินไป เข้าร่วมอีกเน้นความยากลำบากของเขากับ
ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการวางแผนกิจกรรมของการมีกาแฟกับบาง
เพื่อนร่วมงานและยังผ่านไปกับ it.However เขายังเพิ่มกิจกรรม
ว่าเขาไม่ได้ดำเนินการ
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลายเพิ่มปรับ มุ่งเป้าไปที่การลดความเครียด: การตั้งเวลาบางเวลาที่เงียบสงบการทำความสะอาดและ
การสร้างความสามัคคีที่บ้าน, การวาดเส้นที่ชัดเจนระหว่างการทำงานและเวลาพักผ่อนหรือเดินช้าที่จะผ่อนคลาย คู่ของคนนอกจากนี้ยังใช้ในการสะท้อนอย่างแข็งขันมากและอธิบายเป็นประโยชน์อย่างนี้:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลการวิจัยยังพบว่าบางส่วนของผู้เข้าร่วมได้ปรับการรักษาด้วยตนเองเพื่อให้ตรงกับความต้องการของตนเอง พวกเขาออกแบบกิจกรรมที่พวกเขาคิดว่ามีความท้าทาย และพัฒนาคนหนึ่งที่ตะกุกตะกักทำให้เขาลังเลที่จะได้รับในการติดต่อกับ คน อื่น ๆ , เพิ่มกิจกรรมของการติดต่อกับเพื่อน ๆซึ่งเขาก็จะทำ เขายังเสริมกิจกรรมไปซุปเปอร์มาร์เก็ตและขอให้คนแปลกหน้าถาม แต่ไม่ได้แสดง เพราะดูเหมือนจะยากเกินไป ผู้เข้าร่วมอื่นเน้นปัญหาของเขากับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและวางแผนกิจกรรมของทานกาแฟกับบางเพื่อนร่วมงาน และยังไปผ่านกับมัน อย่างไรก็ตาม เขายังเพิ่มกิจกรรมว่าเขาไม่ได้ทำ หลาย ๆ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเพิ่มปรับวัตถุประสงค์เพื่อลดความเครียด : สำหรับบางเวลาที่เงียบสงบ , สะอาดสร้างความสามัคคีในบ้าน , วาดเส้นชัดเจนระหว่างทำงาน และเวลาพักผ่อน หรือเดินช้าๆ เพื่อผ่อนคลาย คู่ของคน นอกจากนี้ยังใช้สะท้อนอย่างกระตือรือร้น และอธิบายนี้เป็นประโยชน์มาก :