Accordingly,data obtained from 3 pa

Accordingly,
data obtained from 3 patients with iSCI suggested
that a 12-week resistance and plyometric training program
(plyometric exercises consist of powerful movements
where muscles are rapidly and repeatedly stretched
and contracted) led to increased walking speeds in the
10 m Walk Test (10MWT) at preferred and maximal
speed [13].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดังนั้นข้อมูลที่ได้รับจากผู้ป่วย 3 iSCI แนะนำที่ความต้านทาน 12 สัปดาห์และโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริก(พลัยโอเมตริกการออกกำลังกายประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพที่กล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว และซ้ำ ๆ ยืดออกและสัญญา) นำไปสู่เพิ่มความเร็วในการเดิน10 เมตรเดินทดสอบ (10MWT) ที่สูงสุด และต้องความเร็วของ [13]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้น
ข้อมูลที่ได้จาก 3 ผู้ป่วยที่มี ISCI แนะนำ
ว่าความต้านทาน 12 สัปดาห์และโปรแกรมการฝึกอบรมพลัยโอเมตริก
(การออกกำลังกาย plyometric ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพ
ที่กล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วและซ้ำ ๆ ยืด
และหดตัว) นำไปสู่การความเร็วในการเดินเพิ่มขึ้นใน
ม. เดินทดสอบ 10 (10MWT ) ที่ต้องการและสูงสุด
ความเร็ว [13]