As the exercise become easier to pe

As the exercise become easier to perform, gradually increase the resistance by adding an ankle weihht.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะดำเนินการค่อยๆเพิ่มความต้านทานโดยการเพิ่ม weihht ข้อเท้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขณะที่การออกกำลังกายกลายเป็นง่ายขึ้นเพื่อดำเนินการ ค่อย ๆ เพิ่มความต้านทานโดยการเพิ่ม weihht
ข้อเท้า .