9. Boosts your energy. Because your

9. Boosts your energy. Because your body is functioning more efficiently, you’ve got more oxygen to fuel your body’s cells. You also feel fewer aches and pains and have greater strength. As a result, you can go about your daily activities feeling less fatigued, stressed, and weary. Although going to the gym early in the morning or late in the afternoon may feel like the last thing you have energy to do, once you build exercise into your daily routines, these workout bouts will actually seem less tiresome because you’ll feel more mentally and physically capable of carrying them out.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

9. ช่วยเพิ่มพลังงานของคุณ เนื่องจากร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณได้มีออกซิเจนมากขึ้นเพื่อกระตุ้นเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้คุณยังรู้สึกปวดเมื่อยและปวดน้อยลง และมีความแข็งแรงมากขึ้น เป็นผล คุณสามารถไปเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของคุณความรู้สึกเหนื่อยน้อยกว่า เน้น และอ่อนล้า แม้ว่าการออกกำลังกาย ในตอนเช้า หรือตอนบ่ายไปอาจรู้สึกว่าเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณมีพลังงานที่จะทำ เมื่อคุณสร้างการออกกำลังกายเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณ ศึกออกกำลังกายเหล่านี้จะจริงดูเหน็ดเหนื่อยน้อยลง เพราะคุณจะรู้สึกจิตใจ และร่างกายสามารถดำเนินการได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

9. ช่วยเพิ่มพลังงานของคุณ เพราะร่างกายของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นคุณจะได้มีออกซิเจนมากขึ้นเพื่อกระตุ้นเซลล์ของร่างกายของคุณ นอกจากนี้คุณยังรู้สึกปวดเมื่อยและปวดน้อยลงและมีความแข็งแรงมากขึ้น เป็นผลให้คุณสามารถไปเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของคุณรู้สึกเหนื่อยน้อยเครียดและเหนื่อยล้า แม้ว่าจะไปออกกำลังกายในตอนเช้าหรือในช่วงบ่ายอาจจะรู้สึกเหมือนสิ่งสุดท้ายที่คุณมีพลังงานที่จะทำเมื่อคุณสร้างการออกกำลังกายเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณเหล่านี้ศึกการออกกำลังกายจริงจะดูเหมือนน่าเบื่อน้อยลงเพราะคุณจะรู้สึกทางจิตใจ ทั้งทางร่างกายและความสามารถในการดำเนินการให้พวกเขาออก