depressed anxious and accident pron

depressed anxious and accident prone it can lead to much more serious health problems for example heart disease fatigue ulcers muscular pain and frequent viral infections can all result from trying to outsmart our body clocks altering our patterns of sleeping and waking dramatically affects our immune system while we sleep the body's repair mechanisms are at work; when we are awake natural killer cells circulate around our bodies and cause more damage Our digestive system is affected too-high levels of glucose and fat remain in our bloodstream for longer periods of time and this can lead to heart disease Unfortunately we were not designed to be members of a 24-hour society we can't ignore millions of years of evolution and stay up all night and sleep all day we function best with a regular pattern of sleep and wakefulness that is in tune with our natural environment Nature's cues are what keep our body clocks ticking rhythmically and everything working in harmony So next time you think a daily routine is boring and predictable remember that routine may well save your life in the long run

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หดหู่กังวล และอุบัติเหตุมักสามารถนำปัญหาสุขภาพร้ายแรงมากขึ้นเช่นความอ่อนเพลียโรคแผลเปื่อยปวดกล้ามเนื้อ และการติดเชื้อไวรัสที่พบบ่อยสามารถทั้งหมดเป็นผลจากการพยายามชิงไหวชิงพริบนาฬิการ่างกายของเราเปลี่ยนแปลงรูปแบบของเรานอน และปลุกอย่างมากมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราในขณะที่เรานอนกลไกการซ่อมแซมของร่างกายทำงาน เมื่อเราจะทำลายธรรมชาติตื่นเซลล์ไหลเวียนรอบ ๆ ร่างกายของเรา และก่อให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมระบบย่อยอาหารของเราได้รับผลกระทบเกินไปสูงระดับของกลูโคส และไขมันยังคงอยู่ในกระแสเลือดของเราสำหรับระยะยาวของเวลานี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจแต่ เราไม่ออกแบบมาให้เป็นสมาชิกของสังคมตลอด 24 ชั่วโมงเราไม่สามารถละเว้นล้านปีของวิวัฒนาการ และพักทุกคืนและนอนหลับตลอดทั้งวันเราทำงานส่วน ด้วยรูปแบบปกติของ โหมดสลีปและ wakefulness ที่สัมผัสกับสัญลักษณ์ของธรรมชาติสิ่งแวดล้อมธรรมชาติของเรา มีอะไรให้นาฬิการ่างกายของเรา ticking หดและทุกอย่างทำงานปรองดองดังนั้นครั้งต่อไปคุณคิดว่า กิจวัตรประจำวันที่น่าเบื่อ และได้ จำไว้ว่า ขั้นตอนอาจดีบันทึกชีวิตของคุณในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หดหู่กังวลและเกิดอุบัติเหตุมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่​​มากขึ้นปัญหาสุขภาพที่รุนแรงสำหรับแผลเช่นโรคความเมื่อยล้าหัวใจอาการปวดของกล้ามเนื้อและการติดเชื้อไวรัสที่พบบ่อยสามารถผลจากความพยายามที่จะชิงไหวชิงพริบนาฬิการ่างกายของเราเปลี่ยนแปลงรูปแบบของการนอนหลับและการตื่นขึ้นอย่างรวดเร็วส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราในขณะที่เรา นอนหลับกลไกการซ่อมแซมของร่างกายอยู่ในที่ทำงาน; เมื่อเราตื่นเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติไหลเวียนทั่วร่างกายของเราและก่อให้เกิดความเสียหายมากขึ้นระบบการย่อยอาหารของเราได้รับผลกระทบในระดับที่สูงเกินไปของน้ำตาลกลูโคสและไขมันยังคงอยู่ในกระแสเลือดของเราเป็นระยะเวลานานของเวลานี้และสามารถนำไปสู่​​การเกิดโรคหัวใจ แต่น่าเสียดายที่เราไม่ได้ออกแบบมาเพื่อ เป็นสมาชิกของสังคมที่เราไม่สามารถละเลยล้านปีของวิวัฒนาการและอยู่ถึงคืนและนอนหลับทุกวันที่เราทำงานได้ดีกับรูปแบบปกติของการนอนหลับตลอด 24 ชั่วโมงและตื่นตัวที่อยู่ในการปรับแต่งกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของเราความหมายของธรรมชาติเป็นสิ่งที่ เก็บนาฬิการ่างกายของเราฟ้องจังหวะและทุกอย่างทำงานในความสามัคคีดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าชีวิตประจำวันเป็นที่น่าเบื่อและจำไว้ว่าที่คาดการณ์ประจำอาจช่วยชีวิตคุณได้ในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หดหู่ วิตก และเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย มันสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมาก เช่น โรคหัวใจ กล้ามเนื้ออ่อนเพลีย ปวดแผล และการติดเชื้อไวรัสบ่อยจะเป็นผลจากร่างกายของเราพยายามที่จะชิงไหวชิงพริบนาฬิกาเปลี่ยนรูปแบบของการนอน และตื่นอย่างมากส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราในขณะที่เรานอนหลับ กลไกของร่างกายจะซ่อมแซมในงานเมื่อเราตื่น เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติไหลเวียนรอบร่างกายของเราและก่อให้เกิดความเสียหายมากขึ้น ระบบย่อยอาหารของเราจะได้รับผลกระทบสูงมากระดับของกลูโคสและไขมันยังคงอยู่ในกระแสเลือดของเราสำหรับระยะเวลานานของเวลาและนี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจ แต่น่าเสียดายที่เราไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้บริการสมาชิกของสังคม เราไม่สามารถละเลยล้านปีของวิวัฒนาการ และอยู่ทั้งคืน นอนได้ตลอดเราทำงานที่ดีที่สุดกับรูปแบบปกติของการนอนหลับและการตื่นที่เป็นในการปรับแต่งกับคิวสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของเราธรรมชาติ สิ่งที่ทำให้นาฬิการ่างกายของเราเดินเป็นจังหวะ และทุกอย่างทำงานในความสามัคคี ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าชีวิตประจำวันน่าเบื่อ และทายว่าตามปกติอาจบันทึกชีวิตของคุณในระยะยาว