Some people skip breakfast in an ef

Some people skip breakfast in an effort to lose weight, but that's not a good idea. It can backfire.

Skipping meals, especially breakfast, can actually make weight control more difficult. Breakfast skippers tend to eat more food than usual at the next meal, or nibble on high-calorie snacks to stave off hunger.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางคนข้ามอาหารเช้าในความพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ควร มันได้ backfire

ข้ามอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเช้า สามารถจริงทำให้ควบคุมน้ำหนักยากขึ้นได้ Skippers อาหารเช้ามักจะ กินอาหารมากขึ้นกว่าปกติมื้อถัดไป หรือช่ำในอาหารสูงแคลอรี่ stave ปิดหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางคนทานอาหารเช้าในความพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดี ก็สามารถย้อนกลับมาข้ามมื้ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเช้าจริงสามารถทำให้การควบคุมน้ำหนักยากขึ้น Skippers อาหารเช้ามักจะกินอาหารมากขึ้นกว่าปกติที่อาหารมื้อต่อไปหรือแทะที่ว่างสูงแคลอรี่ที่จะขจัดความหิวโหย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางคนข้ามอาหารเช้าในความพยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดีเลย มันสามารถ backfire

ข้ามอาหาร โดยเฉพาะอาหารเช้า จะทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น skippers อาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะกินอาหารมากขึ้นกว่าปกติในมื้อถัดไป หรือแทะของขบเคี้ยวแคลอรีสูงเพื่อขจัดความหิว