2. StorageAccording to Professor Wa

2. Storage
According to Professor Wansink, author of 'Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think', the places that we choose to store our food can have a big effect on our fatness. Placing healthy foods within your line of sight in your fridge will make you three times more likely to eat them. That's because foods we can easily see and access are more likely to be consumed than those that are tucked away. Turn this to your advantage by keeping the fruit bowl in the middle of your kitchen table and a bottle of fresh water topped up in your bag or car at all times.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. จัดเก็บตามศาสตราจารย์ Wansink ผู้เขียนของ ' กิน Mindless: ทำไมเรากินมากกว่าเราคิดว่า ', สถานที่เราเลือกที่จะเก็บอาหารได้ผลใหญ่ในความสมบูรณ์ของเราได้ ทำอาหารเพื่อสุขภาพภายในของคุณบรรทัดของในตู้เย็นของคุณจะทำให้คุณสามครั้งยิ่งกินพวกเขา นั่นเป็น เพราะอาหารที่เราสามารถเห็นได้ง่ายและเข้าถึงมีแนวโน้มที่จะใช้มากกว่าที่จะซ่อนตัวอยู่ เปิดนี้เพื่อประโยชน์ของคุณ โดยเก็บชามผลไม้อยู่ตรงกลางของโต๊ะและขวดน้ำราดค่าในกระเป๋าหรือรถยนต์ของคุณตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2.
การจัดเก็บข้อมูลตามที่ศาสตราจารย์Wansink, ผู้เขียนของ 'ไม่สนใจการรับประทานอาหาร: ทำไมเรากินมากกว่าที่เราคิดว่า' สถานที่ที่เราเลือกที่จะเก็บอาหารของเราจะมีผลอย่างมากต่อความอุดมสมบูรณ์ของเรา การวางอาหารเพื่อสุขภาพที่อยู่ในสายของคุณจากสายตาในตู้เย็นของคุณจะทำให้คุณสามครั้งมีแนวโน้มที่จะกินพวกเขา นั่นเป็นเพราะอาหารที่เราสามารถมองเห็นและเข้าถึงมีแนวโน้มที่จะบริโภคกว่าที่จะซุกอยู่ เปิดการทำงานนี้เพื่อประโยชน์ของคุณโดยการเก็บรักษาผลไม้ในช่วงกลางของโต๊ะในครัวของคุณและขวดน้ำจืดเติมในกระเป๋าของคุณหรือรถตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . กระเป๋า
ตามอาจารย์ วานซิงค์ , ผู้เขียนของ ' ทำไมเรากินมากกว่าที่เราคิดว่า สถานที่ที่เราเลือกที่จะเก็บอาหารของเราสามารถมีผลกระทบใหญ่ในไขมันของเรา วางอาหารเพื่อสุขภาพภายในสายตาของในตู้เย็นของคุณจะให้คุณสามครั้งมีแนวโน้มที่จะกินพวกเขาเพราะอาหารที่เราสามารถมองเห็นและเข้าถึงมีแนวโน้มที่จะบริโภคมากกว่าที่มิดชิด . นี้เปิดเพื่อประโยชน์ของคุณโดยการเก็บรักษาผลไม้ในกลางของตารางห้องครัวของคุณและขวดน้ำราดในถุง หรือ รถของคุณตลอดเวลา .