The alarming rise in overweight and

The alarming rise in overweight and obesity in developing countries has generated a plethora of dietary strategies for man- aging body weight. Moderate- or high-protein diets have gained in popularity and have been widely promoted for losing weight, preserving lean body mass, and maintaining weight loss [1]. Ad- vocates of these diets often recommend protein intakes at or above 1.2 g protein/kg body weight/day (g prot/kg BW/d) or >25E% (percentage of energy) consumed. These amounts are substantially higher than usual recommendations for healthy adults which are set at 0.8 g prot/kg BW/d [2e4] or recent recommendations for healthy older subjects set at 1.0e1.2 g protein/kg BW/day [5].

Several randomized controlled trials (RCTs) have investigated the short-term effects of high-protein (HPD) versus low-protein (LPD) diets and reported that HPD have advantages in terms of adiposity and blood lipid profile [6e8]. Similarly, in a pooled analysis of 15 RCTs lasting between 28 days and 12 months, HPD showed favorable effects on obesity and cardiovascular risk markers [9]. In addition, a meta-analysis of weight-loss studies conducted in adults consuming either a HPD (>15E%) or a LPD (

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มขึ้นน่าเป็นห่วงในน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในประเทศกำลังพัฒนาได้สร้างกลยุทธ์อาหารสำหรับคนอายุน้ำหนักให้เลือกมากมาย อาหารปานกลาง - หรือโปรตีนได้รับในความนิยม และมีการส่งเสริมอย่างกว้างขวางสำหรับการลดน้ำหนัก รักษามวลกายแบบ lean และการรักษาลดน้ำหนัก [1] Vocates โฆษณาของอาหารเหล่านี้มักจะแนะนำโปรตีนภาคที่ หรือเหนือโปรตีน 1.2 g/kg น้ำหนัก/วัน (g prot/kg BW/d) ในร่างกาย หรือ > 25E % (เปอร์เซ็นต์ของพลังงาน) ใช้ ยอดเงินเหล่านี้จะสูงมากกว่าปกติคำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีซึ่งตั้งที่ prot 0.8 g/kg BW/d [2e4] หรือคำแนะนำล่าสุดสำหรับสุขภาพเรื่องเก่า 1.0e1.2 กรัม โปรตีน/kg BW/วัน [5]ทดลองควบคุมหลาย randomized (RCTs) ได้ตรวจสอบผลกระทบระยะสั้นของโปรตีน (HPD) เมื่อเทียบกับอาหารโปรตีนต่ำ (แวด) และรายงานว่า HPD มีข้อดีในแง่ของ adiposity และเลือดไขมันโปรไฟล์ [6e8] ในทำนองเดียวกัน ในการวิเคราะห์รวม 15 RCTs ที่ยาวนานระหว่างวันที่ 28 เดือน 12, HPD พบผลอันโรคอ้วนและเสี่ยงต่อหลอดเลือดหัวใจเครื่องหมาย [9] แห่ง meta-analysis ของการสูญเสียน้ำหนักศึกษาดำเนินในผู้ใหญ่ที่ใช้ทั้ง HPD (> 15E %) หรือความแวด (< 15E %) มีการติดตามผลอย่างน้อย 12 เดือน แสดงมากกว่าร่างกาย (BW) การสูญเสียน้ำหนักและการปรับปรุงของระดับอินซูลินและไตรกลีเซอไรด์ใน HPD อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างไม่ได้สังเกตในความเข้มข้นของ HDL และ LDL ไขมัน หรือน้ำตาลในการถือศีลอด [10] แม้ มีการใช้เมจแบบทั่วไป HPD มีมติไม่เกี่ยวกับระยะยาวประสิทธิภาพและความปลอดภัยของพวกเขา Meta-analysis ของ RCTs กับติดตามขั้นต่ำ 12 เดือนแสดงให้อาหารโปรตีนสูง (สูงสุด 25E %) ก็ไม่เป็นประโยชน์ หรือผลดีผลน้ำหนัก กระจายไขมันและองค์ประกอบร่างกาย หรือความเสี่ยงรถ-diovascular [11] ข้อมูลจากการศึกษา cohort ขนาดใหญ่ ระยะยาวได้แสดงความสัมพันธ์ในเชิงบวกระหว่างโปรตีนบริโภคและการเพิ่มน้ำหนัก [12e14] และแนะนำว่า กลไก-nisms สรีรวิทยาที่สนับสนุนผลประโยชน์ของการบริโภคโปรตีนในการควบคุมน้ำหนักอาจขึ้นอยู่กับร่างกายโดยรวมดัชนีและเอวเส้นรอบวง [14] นอกจากนี้ ในรีวิวระบบล่าสุดสองดำเนินในผู้ใหญ่สุขภาพ [15] และเก่าผู้ใหญ่ [16], รวมทั้งอนาคต cohort, caseecontrol และระยะยาวการศึกษาแทรกแซง ความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณโปรตีนและผลลัพธ์ทางคลินิกต่าง ๆ ที่อยู่ในช่วงจากดำรง หรือชี้นำให้ incon clusive ภาคปลอดภัยได้ระหว่าง 15 และ 20E % ของ โปรตีนทั้งหมด และ inconclusively เป็นอันตรายอยู่ข้าง 20e23E % ความเสี่ยงของการตายทั้งหมดสาเหตุและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (T2D) ดูเหมือนจะ เพิ่มขึ้น ด้วยปริมาณโปรตีนรวมระยะยาวของ 20e23E %เนื่องจากมีเป็นไม่มีมติเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวระหว่างจำนวนและชนิดของโปรตีนอาหาร ควบคุมน้ำหนัก และความตาย จุดมุ่งหมายของการศึกษาปัจจุบันคือการ วิเคราะห์ความต้องการ ในเดียวกันป๊อป-ulation เปลี่ยนแปลงน้ำหนักของร่างกายระยะยาวและอีกหลายร้ายแรงทางคลินิกผลเกิดจากการรวม สัตว์ และปริมาณโปรตีนผักใน cohort ความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเพิ่มขึ้นที่น่ากลัวในการที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในประเทศกำลังพัฒนาได้สร้างมากมายเหลือเฟือของกลยุทธ์การบริโภคอาหารสำหรับน้ำหนักของร่างกายมนุษย์ริ้วรอย ปานกลางหรืออาหารที่มีโปรตีนสูงได้รับความนิยมและได้รับการเลื่อนตำแหน่งอย่างกว้างขวางสำหรับการสูญเสียน้ำหนักการรักษามวลของร่างกายและการบำรุงรักษาการสูญเสียน้ำหนัก [1] vocates ปรับแก้ของอาหารเหล่านี้มักจะแนะนำการบริโภคโปรตีนหรือสูงกว่า 1.2 กรัมโปรตีน / กิโลกรัมน้ำหนักตัว / วัน (ชลูกศิษย์ / กก / วัน) หรือ> 25E% (ร้อยละของพลังงาน) การบริโภค เหล่านี้เป็นจำนวนเงินที่สูงกว่าคำแนะนำปกติสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพที่มีการตั้งไว้ที่ 0.8 กรัมลูกศิษย์ / กก / วัน [2e4] หรือคำแนะนำที่ผ่านมาอาสาสมัครสุขภาพดีที่มีอายุมากกว่าชุดที่ 1.0e1.2 กรัมโปรตีน / กก / วัน [5] หลายงานวิจัยแบบสุ่ม (RCTs) มีการสอบสวนผลกระทบระยะสั้นของโปรตีนสูง (HPD) เมื่อเทียบกับโปรตีนต่ำ (LPD) อาหารและรายงานว่า HPD มีข้อได้เปรียบในแง่ของความอ้วนและไขมันในเลือดรายละเอียด [6e8] ในทำนองเดียวกันในการวิเคราะห์รวบรวม 15 RCTs ที่ยั่งยืนระหว่างวันที่ 28 และวันที่ 12 เดือน HPD แสดงให้เห็นผลกระทบที่ดีเกี่ยวกับโรคอ้วนและเครื่องหมายความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด [9] นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์อภิมาของการศึกษาการสูญเสียน้ำหนักดำเนินการในผู้ใหญ่บริโภคทั้ง HPD (> 15E%) หรือพีดี (<15E%) มีการติดตามอย่างน้อย 12 เดือนแสดงให้เห็นถึงน้ำหนักตัวที่มากขึ้น (BW ) การสูญเสียและการปรับปรุงระดับไตรกลีเซอไรด์และอินซูลินใน HPD แต่ความแตกต่างที่ไม่ได้รับการปฏิบัติในระดับความเข้มข้นของ HDL และ LDL คอเลสเตอรอลหรือกลูโคส [10] แม้จะมีการใช้งานทั่วไปของ HPD มีมติเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของพวกเขาในระยะยาวและความปลอดภัย meta-analysis ของ RCTs ขั้นต่ำ 12 เดือนติดตามผลแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีโปรตีนสูง (ถึง 25E%) ไม่ได้มีผลประโยชน์หรือเป็นอันตรายกับน้ำหนักของร่างกายและการกระจายไขมันหรือ car- เสี่ยง diovascular [11] . ข้อมูลจากขนาดใหญ่การศึกษาการศึกษาในระยะยาวได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการบริโภคโปรตีนและการเพิ่มน้ำหนัก [12e14] และแนะนำว่า nisms กลไกทางสรีรวิทยาสนับสนุนผลประโยชน์ของการบริโภคโปรตีนสูงในการควบคุมน้ำหนักจะขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกายและ รอบเอว [14] นอกจากนี้ในสองความคิดเห็นล่าสุดที่จัดทำอย่างเป็นระบบในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพ [15] และผู้สูงอายุ [16] รวมทั้งการศึกษาในอนาคต caseecontrol และการศึกษาการแทรกแซงในระยะยาวความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคโปรตีนและผลลัพธ์ทางคลินิกที่แตกต่างกันตั้งแต่ที่น่าจะเป็นหรือชี้นำการ incon- clusive การบริโภคที่ปลอดภัยอยู่ระหว่าง 15 และ 20E% ของโปรตีนทั้งหมดและเป็นอันตรายค้างคาอยู่เหนือ 20e23E% ความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุและเบาหวานชนิดที่ 2 (T2D) ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นด้วยในระยะยาวปริมาณโปรตีนรวมของ 20e23E%. เนื่องจากมีการขาดฉันทามติเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวระหว่างปริมาณและชนิดของโปรตีนน้ำหนัก การควบคุมและความตายวัตถุประสงค์ของการศึกษาในปัจจุบันคือการวิเคราะห์ใน ulation pop- เดียวกันทั้งร่างกายในระยะยาวการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและอุบัติการณ์ของผลลัพธ์ทางคลินิกหลายร้ายแรงที่เกิดจากการรวมสัตว์และการบริโภคโปรตีนจากพืชในหัวใจและหลอดเลือดสูง การศึกษาความเสี่ยง